{"id":935,"date":"2017-02-05T02:34:30","date_gmt":"2017-02-05T02:34:30","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=935"},"modified":"2019-08-29T06:21:44","modified_gmt":"2019-08-29T06:21:44","slug":"como-vencer-la-timidez-post-195-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/como-vencer-la-timidez-post-195-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"COMO VENCER LA TIMIDEZ (POST 195 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)"},"content":{"rendered":"

\"\"Queridos amigos, el tema de hoy es \u201cComo vencer la timidez\u201d y va dedicado con mucho cari\u00f1o para Germ\u00e1n, Paolo, Camila, Hilda y Sandro, quienes esperan este post.<\/strong><\/p>\n

Dentro de las emociones que los seres humanos desarrollamos y con las que tenemos que aprender a convivir est\u00e1 el miedo, que seg\u00fan especialistas conduce a una serie de problemas que pueden hacer de la existencia de una persona sencillamente algo lamentable.<\/strong><\/p>\n

Para defenderse del miedo que algo, alguien genera muchas personas desarrollan actitudes incorrectas de defensa, ataque, ira, aislamiento, doble personalidad, etc, etc<\/strong><\/p>\n

Desde Z\u00e9firo hoy abordar\u00e9 espec\u00edficamente LA TIMIDEZ y c\u00f3mo poder vencerla paso a paso<\/strong><\/p>\n

Lo primero que debes detectar es \u00bfPor qu\u00e9 eres t\u00edmido (a)?. Hay varias razones:<\/strong><\/p>\n

– Por naturaleza eres cohibido (a) y no soportas padecer verg\u00fcenza ante los dem\u00e1s, especialmente si ocupan un rol particular en tu vida.<\/strong><\/p>\n

– Sientes mucha angustia de ser rechazado o comparado con otras personas<\/strong><\/p>\n

– Sientes que lo que haces nunca est\u00e1 bien porque otros son mejores (baja autoestima)<\/strong><\/p>\n

– Prefieres solo lidiar con lo conocido porque siempre piensas que ir m\u00e1s all\u00e1 o vivir de manera m\u00e1s arriesgada puede ser siempre negativo.<\/strong><\/p>\n

– Naciste nervioso (a), tienes fobias y sin ayuda de especialistas no puedes hacer el cambio, ya lo has intentado y solo te sientes m\u00e1s enfermo.<\/strong><\/p>\n

– Tienes los peores recuerdos de la infancia, no te permit\u00edan expresarte y mucho menos ser t\u00fa mismo porque la intransigencia de tu progenitores o tutores era extrema, hecho que te marc\u00f3 y no has sanado.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 efectos trae ser t\u00edmido?<\/strong><\/p>\n

– Pierdes la posibilidad de descubrir todos tus talentos porque no te atreves a explorarlos y mucho menos a luchar por ellos.<\/strong><\/p>\n

– Puedes ser considerado como un profesional de dudosa reputaci\u00f3n, endeble y sin firmeza para liderar y enfrentar problemas, crisis y revertir situaciones.<\/strong><\/p>\n

– Sentirte permanentemente frustrado, melanc\u00f3lico o malhumorado porque tus pensamientos siempre van hacia lo que quisieras hacer, pero no puedes, no te atreves y ya te resignaste a vivir sinti\u00e9ndote infeliz.<\/strong><\/p>\n

– Pierdes la oportunidad de entablar relaciones humanas vitales para tu desarrollo profesional, crecimiento personal y emocional.<\/strong><\/p>\n

– Es dif\u00edcil desarrollar admiraci\u00f3n por personas que carecen de empuje, coraje y se conforman o resignan con lo que les toca porque los sue\u00f1os y metas les parecen tan altos como las monta\u00f1as.<\/strong><\/p>\n

Si padeces algo as\u00ed, siempre ser\u00e1 necesario tomar medidas de diversa \u00edndole.<\/strong><\/p>\n

BOTIQUIN Z\u00c9FIRO CONTRA LA TIMIDEZ<\/strong><\/p>\n

Plan anti timidez : Implica prepararte emocionalmente para ir venciendo este problema que tanto da\u00f1o te hace. Incluye.<\/strong><\/p>\n

– Toma un curso profundo e intensivo de oratoria. No es la idea que salgas como un orador pol\u00edtico, la idea es que aprendas a desarrollar tus expresiones verbales y logres armonizarlas con la comunicaci\u00f3n no verbal y de este modo tus ideas, intenciones y todo lo que deseas expresar ser\u00e1 captado de inmediato de manera clara.<\/strong><\/p>\n

Mucha gente no puede ni decir una oraci\u00f3n completa porque suda, se agita y otros quedan mudos. De modo que un curso profundo de oratoria te ayudar\u00e1 tener confianza en ti mismo.<\/strong><\/p>\n

– Acude urgente a sesiones de acupuntura, reiki o magnetoterapia para debloquear chakras (centros energ\u00e9ticos, mira los post de chakras en mi blog y f\u00edjate si tal vez por ello eres m\u00e1s timido (a) de la cuenta. Ver\u00e1s como alineado te sentir\u00e1s m\u00e1s seguro y fuerte y cu\u00eddate de no ir a gente que no ha estudiado o es oportunista, hay centros especializados en el tema, busca con tino.<\/strong><\/p>\n

– Alejate de ruidos estridentes y escucha m\u00fasica armoniosa y melodiosa que de paz a tu alma<\/strong><\/p>\n

– Practica la oraci\u00f3n profunda y siempre agradece todo lo que tienes y te pasa antes que pedir.<\/strong><\/p>\n

– Lee material sobre las consecuencias del miedo y manejo de pensamientos. Hay muchos post en Z\u00e9firo del tema y puedes acceder a libros como \u201cSabidur\u00eda Emocional\u201d de Walter Risso y \u201cReinventarse\u201d del conferencista espa\u00f1ol Mario Alonso Puig para identificar los pensamientos irracionales que te llevan a la timidez extrema.<\/strong><\/p>\n

– Elabora un plan de acciones con fecha que debes luchar por cumplir donde puedas afrontar aquello que m\u00e1s temes.<\/strong><\/p>\n

– Analiza todo aquello de ti mismo que te produce timidez o verg\u00fcenza, por ejemplo: \u00bfTiene que ver en algo tu nivel cultural?, \u00bfT\u00fa aspecto f\u00edsico?, \u00bfTu propia familia? \u00bfUn mal recuerdo del pasado que te dej\u00f3 frustrado?<\/strong><\/p>\n

– Elabora una lista de pensamientos realistas positivos que ser\u00e1n las consecuencias del vencer tu timidez.<\/strong><\/p>\n

Por ejemplo:<\/strong><\/p>\n

\u201cSi me atrevo a tal cosa y lo hago bien lograr\u00e9 \u2026\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cPrefiero expresar o hacer tal cosa y una vez hecho lo peor que pueda ocurrir es que no est\u00e9n de acuerdo conmigo, pero siempre ser\u00e9 recordado como alguien con fuerza interior y personalidad\u201d.<\/strong><\/p>\n

\u201cSi desarrollo valor y determinaci\u00f3n, ser\u00e9 respetado, no se atrever\u00e1n ni podr\u00e1n maltratarme y mucho menos manipularme\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cDejar la timidez puede ayudarme a convertir mis sue\u00f1os m\u00e1s profundos en una realidad. Nada en esta vida viene f\u00e1cil y los grandes hombres lucharon mucho, pero lo lograron\u201d<\/strong><\/p>\n

\u201cSi tengo buenas intenciones y soy correcto, siempre entidades positivas y \u00e1ngeles caminar\u00e1n conmigo liber\u00e1ndome de miedo absurdo que amordaza y hiere\u201d.<\/strong><\/p>\n

Los orientales estudiaron hasta el tono de voz para poder analizar la personalidad de los individuos y su potencial y algunas de sus teor\u00edas indican lo siguiente:<\/strong><\/p>\n

a) Una persona con voz endeble y baja refleja debilidad, muestra a una persona con poca capacidad de obtener lo que desea y tomar decisiones.<\/strong><\/p>\n

b) Cuando la voz se origina en la cavidad abdominal y es clara y cristalina, agradable al o\u00eddo, tenemos a una persona con esp\u00edritu fuerte, carisma y puede convertirse en una persona exitosa.<\/strong><\/p>\n

c) La voz ronca y baja denota a personas que se frustran con facilidad y se rinden f\u00e1cil ante las dificultades emocionales.<\/strong><\/p>\n

d) Si la voz se origina en la cavidad tor\u00e1cica suena como estruendosa y vulgar y se\u00f1ala a personas con tendencia agresiva, vulgar y mediocre.<\/strong><\/p>\n

\u00bfSorprendidos Zeferinos?. Seguro que s\u00ed. Piensen y analicen voces y ver\u00e1n todo lo que dice de ti. Por tanto, si le\u00edste esto y dices \u201c\u00a1Oh mi voz es mal\u00edsima!, calma calma porque todo en la vida cambia con decisi\u00f3n y hasta los tonos de voz var\u00edan si muta tu forma de pensar, ser y actuar. Todos podemos ser mejores con voluntad.<\/strong><\/p>\n

Ya lo saben Zeferinos, todos somos t\u00edmidos de alguna forma, pero la decisi\u00f3n y voluntad para vencerla es lo que hace la diferencia entre el \u00e9xito y el fracaso, entre la sombra y la luz.<\/strong><\/p>\n

Ahora les dejo esta cancioncita para los que se perdieron el super concierto que Morrissey dio en Lima dejando un recuerdo maravilloso en la mente y alma de sus seguidores entre los que me encuentro. Es un cl\u00e1sico y como los angelitos son lindos, esa noche maravillosa la cant\u00f3.<\/strong><\/p>\n

Que tengan un bell\u00edsimo fin de semana y los \u00e1ngeles los ayuden a ser mejores y valorarse para renacer.<\/strong>
\n Manjar\u00ed (bendiciones)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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