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Queridos amigos, el tema de hoy es \u201c Malos h\u00e1bitos y actitudes que contribuyen a la falta de concentraci\u00f3n\u201d y va dedicado con mucho cari\u00f1o para Jos\u00e9, Ra\u00fal, Roc\u00edo y Giovanna, quienes esperan este post.<\/p>\n\t\t\t\tQueridos amigos, el tema de hoy es \u201c Malos h\u00e1bitos y actitudes que contribuyen a la falta de concentraci\u00f3n\u201d y va dedicado con mucho cari\u00f1o para Jos\u00e9, Ra\u00fal, Roc\u00edo y Giovanna, quienes esperan este post.<\/p>\n
Centenares de personas manifiestan que tienen problemas para concentrarse, para cumplir labores y responsabilidades, unos aluden a que les falta tiempo, otros a que no saben organizarse y otros a que el cuerpo y el cansancio no se los permite.<\/p>\n
Si un problema persiste y lo notas y no haces nada para resolverlo, es innegable que no te da la gana, que en el fondo ese problema se ha convertido en un mal h\u00e1bito y un conjunto de actitudes que te llevan a la desdicha y fracaso en todas las aristas. Por ello, desde Z\u00e9firo te invito a reflexionar y asumir con humildad la lista de malos h\u00e1bitos y actitudes que debes erradicar de tu existencia si deseas vivir mejor.<\/p>\n
1.- Poner en lugar de las prioridades lo menos importante: Veamos algunos ejemplos comunes.
\n– Si tienes que estudiar o una labor a determinada hora la reemplazas por una salida a la calle para conversar de nada importante ni urgente con amigos. En buen cristiano la reemplazas por lo que llamo \u201crasca rasca y parloteo barato in\u00fatil que puede ser tambi\u00e9n hablar largo largo por tel\u00e9fono.
\n– Conversaciones virtuales v\u00eda chat, Messenger, sky, BlackBerry Messenger, etc, etc. Te pasas valiosas horas de tu d\u00eda en conversaciones sin rumbo y sin provecho.
\n– Loras interminables por celular o salidas a casa de amigos o eventos donde sientes que no puedes faltar porque todos van o est\u00e1 de moda.<\/p>\n
2.- Uso de video juegos: Seg\u00fan los \u00faltimos estudios de la OMS las adicciones virtuales han crecido poderosamente y muchos ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos pasan horas hermosas de sus d\u00eda jugando Play, Wi y en alto porcentajes no asumen que se han adicionado. Pasan m\u00ednimo tres horas diarias jugando y cuando se les critica se enojan, se irritan y se a\u00edslan del resto.<\/p>\n
3.- Uso de aud\u00edfonos y todo tipo de aparatos que hagan ruido: Hoy miles de chicos parecen robots, caminan cabizbajos, desgarbados y con aud\u00edfonos para escuchar m\u00fasica, no sabe disfrutar del silencio o escuchar ruidos naturales del d\u00eda y este p\u00e9simo h\u00e1bito afecta su salud f\u00edsica y emocional. Puedo comentarles que un ex alumno que tuve en la universidad me cont\u00f3 hace un par de a\u00f1os que perdi\u00f3 parte de la audici\u00f3n por quedarse dormido con los aud\u00edfonos puestos y por el constante uso que hac\u00eda de ellos y le generaba tambi\u00e9n problemas de concentraci\u00f3n.<\/p>\n
4.- Juergas y mala noche continua. Esa gente que no sabe vivir sin amanecerse en fiestas, discotecas bebiendo alcohol, fumando y variando las horas de sue\u00f1o siempre. La juventud es una sola, pero la recurrencia de tal estilo de vida envejece el rostro, enferma el cuerpo y la mente, por tanto contribuye a la desconcentraci\u00f3n.<\/p>\n
5.- Vivir pegado a la pareja como chicle: Me refiero a estas pareja posesivas y poco emprendedoras que creen que se vive solo del amor y cuando son estudiantes se la pasan todo el d\u00eda juntos, sino es en casa de uno es de la otra parte. Viven como si uno de los dos estuviese condenado a muerte, no se despegan, dejan sus actividades importantes por estar con la pareja y pierden no solo el tiempo sino oportunidades. Estar al lado de la pareja es necesario y sano, pero no dejando de lado actividades para crecer y ser aut\u00f3nomo.<\/p>\n
6.- No tener horarios ni agenda en orden: Si posees problemas para concentrarte, la ausencia de orden de tu vida har\u00e1 que tu memoria te traicione y no lograr\u00e1s hacer las cosas a tiempo y por temor a fallar puedes cometer m\u00e1s errores.<\/p>\n
La gente inteligente, ordenada y disciplinada que sabe lo que quiere en la vida y respeta a los dem\u00e1s hace uso de una agenda y horarios que busca cumplir lo mejor posible para rendir bien en las diversas esferas de su vida y hacer sus sue\u00f1os realidad.<\/p>\n
7.- Amanecerse viendo televisi\u00f3n: Es una costumbre de miles de personas que terminan tan agotadas luego de ver varias horas televisi\u00f3n que al d\u00eda siguiente no pueden ni despertarse, bostezan todo el d\u00eda y no pueden rendir en el trabajo.<\/p>\n
8.- Vivir sumergido en grupos de todo tipo de manera obsesiva, dejando de lado el crecimiento , afectos importantes y proyectos para mejorar: Me refiero a todas las personas que integran grupos sociales, religiosos o de lo que fuese sin que eso sea malo, el error es que invierten demasiado tiempo en ello, como sino pudieran o tuvieran m\u00e1s cosas importantes y urgentes que hacer.<\/p>\n
9.- Vivir apartado del mundo concentrado solo en pensamientos depresivos o quej\u00e1ndose. Es este tipo de gente que hace m\u00ednimas labores, duerme todo el d\u00eda o se la pasa pensando y viendo pasar las horas sin \u00e1nimos de nada y sin poder concentrarse en algo por falta de motivaci\u00f3n y por costumbre, no saben lo que quieren en la vida, desconocen sus talentos y le echan la culpa a los dem\u00e1s de sus problemas. Tal padecen depresi\u00f3n, ansiedad, pero tambi\u00e9n puede ocurrir que la vagancia se convierta en parte de la personalidad si quien la padece siente que se lo dan todo f\u00e1cil y nada le cuesta.<\/p>\n
10.- No saber decir No: Se trata de gente que rompe sus agendas y horarios porque personas de su familia, entorno y grupos le exigen que tal vez haga actividades que no le corresponden, pero como lo saben desprovisto de car\u00e1cter y firmeza se han acostumbrado a usarlo porque as\u00ed lo ha permitido. La culpa es el pretexto que usan para no saber asumir en el fondo sus roles.<\/p>\n
11.- Consumo de drogas y estimulantes: De todo tipo, desde lo que los chicos consideran es la inofensiva marihuana, droga tan letal como todas porque da\u00f1a el cerebro, afecta la personalidad y sin duda genera desmotivaci\u00f3n y falta de concentraci\u00f3n. Y los que lo dudan, lean, busquen informaci\u00f3n y abran los ojos.<\/p>\n
\u00bfte tocaron varios puntos de la lista?. \u00bfno sabes qu\u00e9 hacer con tus horas y d\u00edas?<\/p>\n
Debes decidir ser productivo, trazarte metas y no vivir como alguien que sigue al resto o imita a la mayor\u00eda. Conc\u00e9ntrate en tus objetivos, decide so\u00f1ar con realismo porque nada en esta vida llega f\u00e1cil y dura y sino puedes busca las razones y ayuda profesional lo m\u00e1s pronto posible.
\nLes dejo el enlace de mi nuevo taller de coach y sino llegas al cupo, calma que siempre que Dios me lo permita intentar\u00e9 abrir m\u00e1s y desde este blog ser una vocecita para ustedes.<\/p>\n