{"id":67,"date":"2017-01-10T21:46:13","date_gmt":"2017-01-10T21:46:13","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=67"},"modified":"2017-01-10T21:46:13","modified_gmt":"2017-01-10T21:46:13","slug":"batidos-magicos-para-tener-cerebro-de-genio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/batidos-magicos-para-tener-cerebro-de-genio\/","title":{"rendered":"BATIDOS M\u00c1GICOS PARA TENER CEREBRO DE GENIO"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"\"<\/strong><\/p>\n

Queridos amigos, y en especial alumnos el d\u00eda de hoy el tema es \u201cBatidos Para Ser Genio\u201d.<\/strong><\/p>\n

Alguna vez debes haber escuchado la cantaleta de tu madre rog\u00e1ndote para que tomes la leche en el desayuno.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo la leche de lata no es lo m\u00e1ximo ni lo que m\u00e1s necesita el cerebro para funcionar \u00f3ptimamente.<\/strong><\/p>\n

Las ancianas y en especial las herbolaristas guardan celosamente recetas estupendas de lo que yo llamo \u201cBatidos m\u00e1gicos para ser genio\u201d. Z\u00e9firo hoy las ha rescatado para tu mayor bien, y te aseguro que con ellas no andar\u00e1s con cara de agotamiento y esa memoria andar\u00e1 mejor.<\/strong><\/p>\n

He aqu\u00ed los m\u00e1s nutritivos: <\/strong>
\n1.- Licuado de pl\u00e1tano y coco (Rico en omega 3, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico)<\/strong><\/p>\n

Ingredientes:<\/strong>
\n\u2022 1 vaso de leche descremada , si es de soya resulta much\u00edsimo mejor.<\/strong>
\n\u2022 1 platano <\/strong>
\n\u2022 1\/8 coco en trocitos peque\u00f1os, sin c\u00e1scara<\/strong>
\n\u2022 5 almendras<\/strong><\/p>\n

Preparaci\u00f3n: Antes que nada, retira la c\u00e1scara del pl\u00e1tano y el coco fresco, col\u00f3calos en la licuadora, despu\u00e9s agrega la leche y las almendras. Una vez que est\u00e9n todos los ingredientes, l\u00edcualos a una velocidad alta. Finalmente, vac\u00eda en un vaso y si lo deseas puedes agregar un poco de canela molida para darle m\u00e1s sabor.<\/strong><\/p>\n

Puedes tomarlo una vez por semana o quincenal, en especial cuando te sientas super agotado<\/strong><\/p>\n

2.- Batido de Quinua (Estimula la circulaci\u00f3n cerebral y te da vitalidad, helado es m\u00e1s agradable)<\/strong><\/p>\n

Solo necesitas lavar bien la quinua al gusto, colocarla a hervir con un trozo de canela y c\u00e1scara de naranja. Luego, cuela el jugo de quinua y puedes agregarlo a un jugo de pi\u00f1a.<\/strong><\/p>\n

3.- Batido de Zanahorias (Energ\u00e9tico estimulante circulatorio, mejora las defensas y mejora la digesti\u00f3n, excelente vitamina para la visi\u00f3n)<\/strong><\/p>\n

Ingredientes<\/strong>
\n– 2 zanahorias bien lavadas<\/strong>
\n– Media veterraga<\/strong>
\n– Una manzana verde<\/strong>
\n– Una cdta de miel<\/strong><\/p>\n

Licuar todo y colar, agregar la miel y beber (Recomendado 2 veces por semana)<\/strong><\/p>\n

\u00bfTe parece que son poco agradables?. Lo mismo pensaba de ni\u00f1a, hu\u00eda corriendo cuando mi madre, mi nana y en especial mi abuela me persegu\u00edan por toda la casa para darme estos batidos.<\/strong><\/p>\n

Con los a\u00f1os, decid\u00ed mejorar las recetas a mi estilo, o sea super heladas y la verdad sin ellas no podr\u00eda hacer tantas cosas y seguir pilas. Por algo mi abuela me dec\u00eda. \u201cAhora te quejas, pero cuando crezcas me lo agradecer\u00e1s\u201d<\/strong><\/p>\n

Pues investigue bien esto y recomiendo leer el libro de Sacha Barrio \u201cLa Revoluci\u00f3n de las Grasas\u201d, en este texto hay un cap\u00edtulo entero sobre los alimentos que necesita el cerebro fundamentados cient\u00edficamente, y oh maravilla encontr\u00e9 los que me daban de ni\u00f1a. Ahora se porque mis hermanos son medios genios, ellos s\u00ed que tomaban 2 y 3 vasos.<\/strong><\/p>\n

El cerebro necesita la mejor alimentaci\u00f3n para rendir, para evitar la fatiga y poder lograr metas sin sentirnos mal o desanimados. Por eso chicos hoy les doy esta lista, pero pronto les alcanzo la segunda. Y luego me cuentan c\u00f3mo van.<\/strong><\/p>\n

Espero no volver a ver esas caras de fatiga como si fuesen ancianos en aulas. Y no olviden la sopa de habas, el chilcano y el caldo de machete. Harto f\u00f3sforo para no ser rasca, ni ocioso.<\/strong><\/p>\n

Que tengan un d\u00eda lindo, buenas vibras a todos. Manjar\u00ed (Bendiciones)<\/em><\/strong>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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