{"id":582,"date":"2017-01-26T22:40:17","date_gmt":"2017-01-26T22:40:17","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=582"},"modified":"2019-09-05T21:02:16","modified_gmt":"2019-09-05T21:02:16","slug":"formas-de-decir-no-post-117-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/formas-de-decir-no-post-117-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"FORMAS DE DECIR NO (POST 117 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)"},"content":{"rendered":"

\"\"Queridos amigos el tema de hoy es \u201c Formas de decir \u201cNO\u201d y va dedicado a Norma, Consuelo, Pablo y Renata, quienes me pidieron este post hace algunos d\u00edas.<\/strong><\/p>\n

Uno de los problemas que tienen algunas personas es sentirse incapaces de saber decir \u201cNo\u201d a situaciones que realmente les molesta o desagrada. Por lo general temen llevarse mal con las personas o sentir que pueden ser rechazados o criticados<\/strong><\/p>\n

Por ello, desde Z\u00e9firo veamos la importancia de aprender a lograrlo, las formas de hacerlo y los beneficios.<\/strong><\/p>\n

1.- Es importante decir \u201cNo\u201d porque con ello logras ser transparente y aut\u00e9ntico: Una cosa en conciliar, acordar, desear ver felices a las personas que queremos o dar , pero otra muy distinta es fingir que se hace algo con alegr\u00eda cuando en realidad incomoda.<\/strong><\/p>\n

Por ejemplo muchos chicos buscaron la aprobaci\u00f3n de sus padres eligiendo la carrera que a ellos les gustaba y ocultaron sus preferencias reales. Con los a\u00f1os ese no saber decir \u201cNO\u201d les pes\u00f3 mucho, fueron malos profesionales y se sintieron frustrados con el tema.<\/strong><\/p>\n

Aqu\u00ed queda ser claro y expresar que no se siente agrado por la carrera o consejo sobre la profesi\u00f3n a seguir y si los padres insisten manifestarles que es injusto ser manipulado o amenazado.<\/strong><\/p>\n

2.- A nivel laboral mucha gente no sabe decir \u201cNO\u201d ante los abusos de autoridad de sus superiores, se quedan callados incluso teniendo pruebas de las injusticias y como dec\u00eda mi abuelita \u201cel muerto se hace pesado cuando hay un tonto que lo cargue\u201d. Y esta frase viene en alusi\u00f3n a permitir que ciertas personas abusen de tus capacidades o nobleza; en casos laborales algunos jefes o compa\u00f1eros suelen lanzarte la pelota de algo que les corresponde hacer a ellos (ellas)<\/strong><\/p>\n

Nunca teman quejarse, poner las cosas claras en sus funciones porque \u201cComo te ven te tratan\u201d y si te notan manipulable, endeble siempre gente inescrupulosa buscar\u00e1 aprovecharse de tu buena fe. Cuando las personas son resueltas y seguras eso no ocurre, inspiran respeto y as\u00ed se evitan este tipo de tratos.<\/strong><\/p>\n

3.- En algunos hogares es com\u00fan que las madres o padres sin reconocerlos recarguen de responsabilidades y preocupaciones solo a uno de los hijos. Por ejemplo les pasa a muchas madres consentidoras de sus hijos varones, los cuales a veces no mueven ni una taza porque ellas mismas son de mente machista y los criaron para ser in\u00fatiles. Y quienes pagan los platos rotos son los hijos o hijas menos engre\u00eddos y les ordenan una serie de labores que deber\u00edan ser compartidas en casa.<\/strong><\/p>\n

Todos cometemos errores y uno que los padres inmaduros no ven es ese, abusar de la buena fe y valores de su hijo, sea la edad que sea. Y ante ello hay que aprender tambi\u00e9n a decir \u201cNO\u201d y exponer las razones con claridad. Una cosa es amar y respetar a los padres y otras apa\u00f1ar sus actitudes irracionales y de maltrato. Y digo maltrato porque muchos amigos, alumnos y personas que atiendo en reiki y coach emocional me cuentan que sus madres les hablan en tonos hirientes y casi amenazante.<\/strong><\/p>\n

Y si bien no viv\u00ed jam\u00e1s gracias a Dios un trato as\u00ed como esos con mis padres, me pongo en sus zapatos y debe ser muy doloroso y frustrante.<\/strong><\/p>\n

Por ello ser independientes es muy importante para lograr tomar decisiones con m\u00e1s libertad y sin da\u00f1ar. Abusar de las personas depende del temperamento y valores y la gente que lo hace suele ser inestable e insegura.<\/strong><\/p>\n

4.- A nivel sentimental aprender a decir \u201cNO\u201d debe darse en varios aspectos:<\/strong><\/p>\n

– Decir que no al maltrato psicol\u00f3gico de la pareja. Los mismos que pueden ir dese el tono de voz en que te habla hasta desplantes y actitudes altaneras. Recuerda que el amor no es eso y si lo permites eres v\u00edctima de un ser maltratador y tu autoestima es baja. Y si temes decir lo que te molesta por miedo a que te dejen es muy probable que igual te pase una y otra vez porque en el fondo nadie admira ni ama a un ser pusil\u00e1nime.<\/strong><\/p>\n

Conversar acerca de esos tratos es vital para que una relaci\u00f3n tenga base y si dejas de hacerlo, solo te queda atenerte a las consecuencias sin decir que tienes mala suerte o no naciste para ser amado, esas son salidas de la gente cobarde de esp\u00edritu.<\/strong><\/p>\n

– Decir que \u201cNO\u201d a las relaciones ambiguas sin sustento. Por ejemplo, les cuento que una chica me dec\u00eda esto : \u201cSalgo con x y nos vemos de vez en cuando, \u00e9l me dice que todo mejorar\u00e1 y yo le creo \u201c. Y cu\u00e1ndo le pregunt\u00e9 cuantos a\u00f1os llevas esperando eso, ella me dijo agachando la cabeza: 5 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

Y al respecto como le dije a ella les digo: T\u00fa eliges lo que quieres vivir y tus roles en esta vida y si escoges relaciones confusas, sin respeto, no te quejes, tu falta de dignidad, tu temor a la soledad y tu apego hacen que recibas migajas y jam\u00e1s sabr\u00e1s lo que es un buen amor porque no asumes que existe ni que lo mereces.<\/strong><\/p>\n

As\u00ed que los que escogen relaciones al paso o como gusten etiquetarlas, no se quejen si luego les afecta; aprendan a decir \u201cNO\u201d a lo insano y pisen tierra porque la ilusi\u00f3n impide ser cauto y es mejor ser cauto que vivir en zozobra siempre.<\/strong><\/p>\n

Aprender a decir \u201cNO\u201d cuando se ha extinguido el amor y valoraci\u00f3n por una relaci\u00f3n. Mucha gente permanece atada a relaciones por compasi\u00f3n, por costumbre y tambi\u00e9n por comodidad. Y lo curioso es que si bien muchos (as) permanecen dentro de la relaci\u00f3n sufren por ello y algunos terminan siendo infieles, buscan ese afecto que les falta y no les importa embaucar a otros (as).<\/strong><\/p>\n

Siempre dir\u00e9 que el fracaso sentimental no existe cuando sabes que pusiste lo mejor de ti para que funcione y si las cosas no salen como se esperaba , asumir la realidad devuelve la paz y es mejor ser honesto (a) con lo que se siente. Y si dejas de querer decirlo es lo correcto para no da\u00f1ar y decir que \u201cNO\u201d a las manipulaciones de la pareja sino lo comprende es lo sensato.<\/strong><\/p>\n

5.- Aprender a decir \u201cNO\u201d a los amigos (as) malos consejeros y de mala entra\u00f1a. Me refiero a esos amigos (as) que de pronto \u2013 algunos por inmadurez \u2013 y otros por envidia te aconsejan cosas nada sanas para tu vida.<\/strong><\/p>\n

Por ejemplo muchos amigos (as) te dicen cosas como :<\/strong><\/p>\n

– No seas aburrida (o), jam\u00e1s te he visto borracha (o), hoy tienes que beber con el grupo o conmigo. Y lo correcto ser\u00eda decir que \u201cNO\u201d porque no tienes porque caer en situaciones que te ponen en peligro y mucho menos sino es tu gusto o costumbre.<\/strong><\/p>\n

– Otros amigos (as) se buscan meter en tu vida privada y te dicen con quien salir y con quien no y hasta como ser, cosa que me parece un atropello si tu no les pides el consejo o entras en una charla. Y deben tener mucho cuidado con los consejos que reciben, miren el nivel de valores o anti valores con que van cargados para no dejarse influenciar de mala manera.<\/strong><\/p>\n

– Uno puede tener amigos de todo tipo, pero mantener la autenticidad es decisi\u00f3n de uno mismo y con el tiempo los amigos valiosos respetan tus elecciones y forma de ser<\/strong><\/p>\n

Yo les puedo compartir que tengo amigos (as) de todo tipo y a veces les escucho decir cada cosa que me deja congelada y prefiero callar, no me meto en lo que no me compete y tampoco les sigo la pita en cosas que no me van .<\/strong><\/p>\n

6.- Aprender a decir \u201cNO\u201d a los impulsos incorrectos y a la insensatez. Algunas personas ceden con facilidad a sus impulso motivados por la ira, euforia y hasta alegr\u00eda y olvidan lo importante que es razonar antes de actuar.<\/strong><\/p>\n

Es preciso actuar de manera madura y evitar ir por la vida da\u00f1ando a las personas y dejarse llevar por los malos momentos no es correcto; cada quien es y hace en la vida lo que su nivel de personalidad y valores les indica. Y si un d\u00eda les provoca actuar por venganza, despecho o rivalidad, aprendan a decir \u201cNO\u201d a esa actitud que solo les hace da\u00f1o a ustedes mismos.<\/strong><\/p>\n

No importa lo que piense el resto, lo importante es luchar por ser limpio porque es parte del ser y ceder a conductas inadecuadas vuelve el alma oscura y eso se nota tanto en rostro y particularmente en la mirada.<\/strong><\/p>\n

7.- Sepan decir \u201cNO\u201da las injusticias que viven sus semejantes y si pueden apoyar la causa y hacer reclamos con ellos maravilloso. La uni\u00f3n hace la fuerza dice el refr\u00e1n, pero no solo eso, diferencia a los grupos para demostrar que son dignos y respetables.<\/strong><\/p>\n

Es importante que cuando digan \u201cNO\u201d lo hagan sin gritar, sin ofender, sin insultar y sobre todo cuiden ese Paralenguaje (tono, velocidad y ritmo al hablar) porque los tonitos agresivos no son la mejor v\u00eda para hacerse entender y la gente decente y sabia sabe controlar sus emociones porque es madura.<\/strong><\/p>\n

Si te cuesta decir \u201cNO\u201d ve intentando hacerlo, que con el tiempo ser\u00e1 parte de tu ser y en la medida que seas m\u00e1s digno y con valores m\u00e1s s\u00f3lidos no ser\u00e1 complicado.<\/strong><\/p>\n

Y aqu\u00ed hago un alto para enviar saludos y abrazos a mis amigas personales Thany y Nalaty:<\/strong><\/p>\n

\u201cMis queridas psic\u00f3patas de la logia m\u00edstica (ya saben que as\u00ed les digo con mucho amor jajaja) muchas gracias por el cari\u00f1o, por sus llamadas, visitas y tantas cosas que hacemos juntas y por las locuras de siempre.<\/strong><\/p>\n

Saben que son mis hermanitas exc\u00e9ntricas, pero por encima de todo de inmenso coraz\u00f3n y maravillosos valores. Mucha suerte en su d\u00eda a d\u00eda y saben que aunque no es como quisiera siempre estoy cerca para apoyarlas en lo que necesiten. Estoy muy orgullosa de las dos, son unas mujeres muy valientes, decididas y cultas. Gracias por ser tan incondicionales y espero se me cuiden mucho\u00bb.<\/strong><\/p>\n

Y va otro saludito especial a mis amigos m\u00e1gicos de la agencia publicitaria \u201cCubo\u201d, en especial a Jennie, Meli y Luis Miguel (tr\u00edo de locos lindos) \u00absaben que nuestros debates son de armas tomar y la paso genial con tanta sapiencia y humor. Los quiero mucho a los tres (ya tienen saludo en el blog, as\u00ed que no piteen)\u00bb<\/strong><\/p>\n

Ahora les dejo una cancioncita para el relax (ah\u00ed te va Thany , Nati y a mi querido Pablo (sufre ni\u00f1o, jajaja ya andar\u00e1s mejor amigo querido, se que les encanta esta cancioncita y los pone a cantar.<\/strong><\/p>\n

Que tengan un bello d\u00eda y recuerden mirar su alma para aprender d\u00eda a d\u00eda algo nuevo que los lleve a trascender.<\/strong>
\n Manjar\u00ed (Bendiciones)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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