{"id":579,"date":"2017-01-26T22:38:26","date_gmt":"2017-01-26T22:38:26","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=579"},"modified":"2017-01-26T22:38:26","modified_gmt":"2017-01-26T22:38:26","slug":"recetas-para-la-memoria-y-concentracion-post-11-de-herbolaria-nutricion-y-sanacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/recetas-para-la-memoria-y-concentracion-post-11-de-herbolaria-nutricion-y-sanacion\/","title":{"rendered":"RECETAS PARA LA MEMORIA Y CONCENTRACI\u00d3N (POST 11 DE HERBOLARIA, NUTRICI\u00d3N Y SANACI\u00d3N)"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"\"Queridos amigos, el tema de hoy es \u201cRecetas para mejorar la memoria y concentraci\u00f3n\u201d (Post de Herbolaria, Nutrici\u00f3n y Sanaci\u00f3n)) y va dedicado a todos mis alumnos, amigos y colegas que se sienten fatigados y sin bater\u00edas Z\u00e9firo. Lean con atenci\u00f3n y s\u00edganlas al pie de la letra.<\/strong><\/p>\n

1.- Romero m\u00e1gico: Les cuento que esta plantita es una maravilla y super \u00fatil<\/strong><\/p>\n

Las hojas de romero seco a\u00f1adidas al agua de la tina, ayudan a mejorar la memoria y si se consiguen en esencia (aromaterapia) pueden usar un quemador y con esto ambientar la zona donde laboran. H\u00e1ganme caso y ver\u00e1n.<\/strong><\/p>\n

2.- H\u00edgado encebollado: Uy esta receta me la daba mi nana y yo la odiaba de chica, pero bien preparada pasa y a los que les gusta el h\u00edgadito \u201cprovecho\u201d<\/strong><\/p>\n

Recetita:<\/strong><\/p>\n

H\u00edgado, cebolla y aceite de oliva. Pele y pique la cebolla al gusto y d\u00f3rela en el aceite. Agregue el h\u00edgado fileteado, tape y deje a fuego lento hasta que est\u00e9 cocinado. Comerlo dos veces por semana.<\/strong><\/p>\n

3.- Pastillas de gingko biloba: Son muy populares para reforzar la memoria. Esta planta mejora la circulaci\u00f3n de sangre al cerebro lo que le da m\u00e1s ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas cerebrales. Las consiguen en farmacias.<\/strong><\/p>\n

4.- Alcachofa para genios: La alcachofa es el manjar de los genios. Se dice seg\u00fan las abuelas que comerla dos veces por semana aumenta la inteligencia y acelera los procesos cerebrales.<\/strong><\/p>\n

Les cuento que mi abuela vivi\u00f3 hasta los 94 a\u00f1os y com\u00eda 4 veces por semana alcachofa y si preparan un ali\u00f1o de lim\u00f3n con vinagre, sal y pimienta queda divina. Y si les aburre hagan sopa, hay mil formas de consumirla.<\/strong><\/p>\n

5.- Sopa Veloz de Pescado: Para la gente guerra y entusiasta va esta receta super veloz:<\/strong><\/p>\n

En una olla ponga una cabeza de pescado en agua a hervir. Agreguen espinacas, papa amarilla, apio y sal al gusto. Si desean le agregan fideos, pero sin ellos es m\u00e1s rica. Beban la sopita por lo menos cada semana y media.<\/strong><\/p>\n

6.- Infusi\u00f3n de romero para los de garganta amable: Romero (2 pu\u00f1ados), un litro de agua, 1 yema de huevo. Hierva el agua y retire del fuego. Eche el romero y d\u00e9jelo reposar. Agregue la yema de huevo. Si no les gusta el huevo crudo (en lo personal yo no lo comer\u00eda ya que he le\u00eddo que puede tener bacterias sino estuvo fresco) pueden tomarse solamente la infusi\u00f3n de romero tres veces al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Y como segunda parte de este post veamos algunos consejitos para concentrarse y por favor nada de decir que ni con esto mejoran. Vivan con m\u00e1s fe y empe\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

Forma una fuerte conexi\u00f3n entre el trabajo o tus tareas y tu escritorio porque con ello haces la concentraci\u00f3n m\u00e1s sencilla de conseguir.<\/strong><\/p>\n

Retira las distracciones que se encuentren a su alrededor. Apaga la tv, cero conexi\u00f3n a redes sociales y aparatos que distraen.<\/strong><\/p>\n

Acerca todos los materiales que necesitar\u00e1 (libros, papeles, tablas). Ello para evitar tener que levantarse a buscarlos y distraerse.<\/strong><\/p>\n

Establece una meta espec\u00edfica de trabajo y aplica una hora razonable cantidad de tiempo (quiz\u00e1 una o dos horas) para lograr este objetivo.<\/strong><\/p>\n

Date una recompensa despu\u00e9s de cada periodo de intensa concentraci\u00f3n con un peque\u00f1o descanso. En \u00e9l puedes escuchar m\u00fasica, salir a dar un pase\u00edto corto o ver un video lindo, etc.<\/strong><\/p>\n

Trabaja a la hora del d\u00eda en que sabe que est\u00e1s alerta y m\u00e1s paciente.<\/strong><\/p>\n

Trabaja cerca de otra persona cuyos h\u00e1bitos de trabajo respetas y que no te distraiga . ( si est\u00e1s en oficina y si son puros rascas (flojos) evita tenerlos cerca y sino queda otra, diles que no te molesten)<\/strong><\/p>\n

Anota ideas al momento de pensarlas o de tomar notas mientras lee. El acto de escribir puede obligarle a dedicarle atenci\u00f3n a la tarea que realiza y evitar que su mente divague.<\/strong><\/p>\n

Pon inter\u00e9s y entusiasmo en su trabajo, lo que permitir\u00e1 que la concentraci\u00f3n fluya naturalmente.<\/strong><\/p>\n

Maneja la expectativa de trabajar con la m\u00e1xima efectividad por largos e ininterrumpidos periodos, ya que existen l\u00edmites en el poder de la concentraci\u00f3n y unas veces somos super veloces y otras vamos m\u00e1s lento, todo es cuesti\u00f3n de planificarlo<\/strong><\/p>\n

Todos nos cansamos y agotamos con las labores, pero reponernos depende de la actitud y estilo de vida que busquemos llevar. Y para los que tienen la filosof\u00eda de vida Z\u00e9firo le agrego la oraci\u00f3n y meditaci\u00f3n. Sin ellas este blog no existir\u00eda y menos podr\u00eda tener variedad en mi trabajo como disfruto tenerla.<\/strong><\/p>\n

A mis alumnos les digo como siempre: \u201cHarta sopa de habas, caldo de machete, harta alcachofa, duchas con aromaterapia, actitud sana y pilas en el alma para ser luminoso\u201d y nada de rasca ni pesimismo\u201d<\/strong><\/p>\n

Ahora les dejo una cancioncita para que les alegre la ma\u00f1ana. El grupo llega a Lima prontito y para los que no lo conocen ah\u00ed les va:<\/strong><\/p>\n

Y hago un alto para agradecer a mis amigos personales, alumnos y gente querida los detalles y comentarios en mi face y correos por mi trabajo y exposiciones en medios y eventos especiales. \u00a1\u00a1\u00a1Gracias!!!, ustedes son un aliciente para servir con alegr\u00eda y dar lo mejor de m\u00ed y para los que me preguntan mucho por mi nuevo libro \u201cComo Aman Ellos\u201d pues paciencia, faltan un tiempito corto y los invito por esta v\u00eda a la presentaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n


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