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![\"\"](\"http:\/\/zefirodelcielo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/MADUREZ-EMOCIONAL.jpg\")
<\/center>Queridos amigos, siempre he mencionado en este blog, mis libros y en los medios de comunicaci\u00f3n en los que me presento, que la madurez emocional es un proceso que cada quien experimenta en modo y tiempo distinto.\nPor ello, desde Z\u00e9firo, el tema de hoy es \u201cLos cambios internos como parte de la madurez emocional\u201d y va dedicado a Henry, Fausto, Julianna y Mirella, quienes esperan este post.
\nSer maduro emocionalmente implica tener valores como convicci\u00f3n incorporados que te permiten desenvolverte en la vida sin da\u00f1arte a ti mismo y a los dem\u00e1s, adem\u00e1s de poseer capacidad y humildad para mirarte de modo reflexivo y en medio de lo agitado de los d\u00edas, detenerse siempre a fijarte en qu\u00e9 actitudes y proceder debes hacer un cambio para sentirte en paz por dentro.
\nNo existen d\u00edas felices eternos, porque cada d\u00eda posee su aprendizaje, misi\u00f3n y el hombre interact\u00faa con el entorno donde se desenvuelve. Y es maduro emocionalmente quien se conoce emocionalmente y tiene claro que situaciones le quitan estabilidad y decide lidia con ellas con valor, responsabilidad y sin dejarse hundir por los obst\u00e1culos que se presentan.
\nY convivir con todo tipo de emociones no es sencillo para millones de personas que no trabajan en precisamente \u201cmadurar\u201d, porque todo renacimiento puede ser doloroso y por \u201cmiedo\u201d, \u201ccomodidad\u201d, \u201cpresi\u00f3n social\u201d y \u201cprejuicios\u201d, prefieren pasar los d\u00edas en rutinas programadas, acostumbr\u00e1ndose en tantos casos a la constante frustraci\u00f3n, melancol\u00eda y desmotivaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO SABER QUE CAMBIOS INTERNOS DEBES DAR?<\/span><\/em> Y siempre dir\u00e9 que el grado de Magister suele ser importante en ciertas carreras, pero en especial si se hace una carrera de tipo acad\u00e9mico como cuando se ejerce una c\u00e1tedra. Pero en otras, resulta mucho m\u00e1s \u00fatil para servir y crecer profesionalmente, tomar cursos especiales o diplomados con temas espec\u00edficos que si se apliquen en el trabajo o te sirvan para poder acceder a darle un giro a tu empleo. 2.- Identificar las razones de un estado emocional insano: La vida puede ser m\u00e1s linda de lo que mucha gente cree o dice si se aprende a mirar de modo particular y una vez alcanzada esa madurez emocional, los estados emocionales insanos no son una constante ni todas las emociones negativas te hunden y mucho menos, te llevan a ser infeliz. 3.- Determinar las informas incorrectas en que evades la realidad e intentas maquillar el dolor. 4.- Reconocer hasta qu\u00e9 punto eres responsable de tu estado emocional y en qu\u00e9 proporci\u00f3n permites que alguien o los dem\u00e1s afecten tu camino hacia la madurez emocional. 5.- Tener valor para decidir \u201ccambios dentro de ti\u201d: Y este punto en que quiz\u00e1 muchos se detienen, es decir, se quedan paralizados (as) porque existen dudas de no saber por d\u00f3nde empezar, porque se teme herir a personas, porque se teme ser juzgado, porque no se soporta la idea del fracaso y mucho menos se resiste la idea de volver a empezar.<\/p>\n SI DECIDES HACER CAMBIOS DENTRO DE TI: LO QUE DEBE ACOMPA\u00d1ARTE<\/em><\/span> – b) Incorporar valores esenciales que necesitas para ser mejor persona: F\u00e1cil es hablar de honestidad o fingir ser honesto (a), pero no olvides que esta se refleja en el proceder y en todos los pasos que das y solo si has sido consciente de las consecuencias que hasta hoy te ha generado no ser honesto contigo mismo (a) y con los dem\u00e1s, podr\u00e1s necesitar ser correcto y podr\u00e1s respetarte y respetar a los dem\u00e1s. – c) Voluntad, compromiso emocional y constancia: Las personalidades maduras poseen estos tres elementos dentro de s\u00ed, no son extraterrestres ni mucho menos, dejan de ser humanos, pero han trabajado arduamente en ser firmes y necesitar ejercer tales competencias emocionales ante las decisiones que toman con seguridad, tiendo claro que mucha gente no estar\u00e1 ni tiene que estar de acuerdo contigo, pero a su vez, teniendo claro que solo puedes ser mejor persona, mejor para ti mismo y para los dem\u00e1s, si eres aut\u00e9ntico y no te vives cubriendo de las caras que espera la gente con la que te rodeas. – d) La aceptaci\u00f3n que no espera: Una de las formas m\u00e1s seguras de sufrimiento es no aceptar que los dem\u00e1s son lo que ves y como son y desear siempre que \u201ccambien\u201d o sean diferentes. Mas la persona que camina en madurez, no solo acepta, comprende, aprende y calla ante quienes no tiene nada que decir y pasa las p\u00e1ginas que sean necesarias para mantenerse en armon\u00eda por dentro.<\/p>\n – e) La certeza de que los d\u00edas no deben ser perfectos y que es natural y necesario experimentar diversas emociones sin evadirlas: Hay d\u00edas en que puede apoderarse de ti una profunda melancol\u00eda, agotamiento, tristeza, ira, miedo, dolor, frustraci\u00f3n y lo importante ser\u00e1 que cuando te visiten, sepas salir de tales estados sin ser quien no eres, sin impulsividad y tomando esos momentos como fruto de la vida que transcurre con sus matices.<\/p>\n Imagina al poeta rom\u00e1ntico sin musa y sin un dolor de inspiraci\u00f3n, no podr\u00eda haber escrito las maravillas que nos regal\u00f3 si esas emociones no se verbalizaron a trav\u00e9s de profundos poemas; imagina como la ira bien canalizada pudo ser el detonante de sacar fuerzas de flaqueza para unirnos en luchas sociales para defender a los que sufren y pasan pruebas de fe.<\/p>\n – f) Acepta sin juzgarte y con humildad las consecuencias de tus actos. Por ejemplo, si te han desaprobado en un curso de la universidad por poner poco empe\u00f1o, lo l\u00f3gico es desaprobar y volver a llevar la materia sin queja alguna. – Saber estar solo (a) contigo mismo para tomar decisiones que brotan de tu alma y no del consejo de ajenos que nada saben de ti en el fondo y puedes escuchar gente sabia para desahogarte, pero ante ti mismo tendr\u00e1s que admitir lo que necesitas y aquello no tiene que ser expresado siempre ni a tus amistades.<\/p>\n – g) Nunca dudes que Dios sabe lo que te mereces y jam\u00e1s se olvida de ti y siempre es y ser\u00e1 consuelo, mucho m\u00e1s si habita dentro de ti, bondad real, limpieza de coraz\u00f3n, humildad y deseo de servir.<\/p>\n Siempre comento que la bondad de Dios es infinita y cuando existen d\u00edas duros, dolor inmerecido, es impresionante como el cielo acude m\u00e1s pronto que los bomberos para volver tu d\u00eda hermoso en segundos y hacerte sonre\u00edr.<\/p>\n Recuerdo alguna vez haber salido de c\u00e1tedra desencantada y deprimida del bajo rendimiento acad\u00e9mico de los estudiantes, haberme encontrado con alguna persona conflictiva en todo por temas laborales pendientes (de esas personas que todo lo atrasan por ego, por querer tener la raz\u00f3n y te atrasan la chamba), recibir duras noticias sobre alg\u00fan familiar delicado de salud y para colmo, tener una alergia nasal de las bravas, de esas que no te dejan respirar y tener ganas de ser invisible por impotencia. Y tras rezar en silencio unos minutos, como si apretara un bot\u00f3n de conexi\u00f3n al cielo, pasaban cosas lindas, todas unidas, tan r\u00e1pidas que hasta me asustaba.<\/p>\n Por ejemplo, ese d\u00eda ca\u00f3tico largo que les cuento, me tocaba adem\u00e1s hacer un tr\u00e1mite engorroso de esos que te quitan horas y al acudir a la instituci\u00f3n donde me correspond\u00eda y cuando m\u00e1s absorta leyendo documentos estabas, me gritaron duro \u201c\u00a1Tabataaa! (es el apodo con que mis amistades cercanas me llaman), levant\u00e9 la cabeza del asombro y corri\u00f3 hacia m\u00ed una gran amiga personal que no ve\u00eda cerca de un a\u00f1o, era la encargada del \u00e1rea donde tendr\u00eda que hacer mi tr\u00e1mite esa tarde. Mi amiga, tan alegre como es siempre y divertida, me abraz\u00f3 duro de contenta y me pregunt\u00f3 \u00bfqu\u00e9 haces aqu\u00ed mi Tabata?. Le expliqu\u00e9 y ella me dijo: Manita, no te preocupes, yo soy la jefa del \u00e1rea, dame todo que lo reviso y sales de aqu\u00ed r\u00e1pido para que no te caiga este sol que te hace da\u00f1o a tu carita. Me invit\u00f3 agua helada y me regal\u00f3 bol\u00edgrafos de colores de la instituci\u00f3n y un lindo cuadernito de notas porque sabe que los uso mucho para borradores de mis libros. Y en menos de cuarenta minutos, estaba libre de un tr\u00e1mite que pod\u00eda haberme tomado dos horas, pero Dios sab\u00eda que necesitaba esa ayuda esa tarde. SOBRE LOS DEM\u00c1S<\/span><\/em><\/p>\n – – Recuerda que no siempre tienes que dar explicaciones a gente que no es parte de tu vida y se mete a opinar de metiches. Cuando realic\u00e9 investigaciones de tipo policial por labores y mis libros, habl\u00e9 en varias ocasiones con personas que fallaron a la sociedad y da\u00f1aron vidas y recuerdo observar con infinita compasi\u00f3n, l\u00e1grimas correr por los ojos de esas personas que no pod\u00edan ya pedir perd\u00f3n a la gente que por ejemplo atacaron en un acto criminal o a sus familiares, porque sencillamente sab\u00edan que no ser\u00edan recibidos. A algunos les suger\u00ed pedir con mucha convicci\u00f3n y concentraci\u00f3n perd\u00f3n a Dios y desde el alma a esas personas que da\u00f1aron, porque sentir\u00edan esa energ\u00eda que surge desde el coraz\u00f3n renovado.<\/p>\n PON MANOS A LA OBRA<\/span><\/em><\/p>\n – – Investiga tus talentos reales Para este domingo de pascua quise entregarles este post con todo mi cari\u00f1o, deseo de verlos renacer y hacerles recordar que \u201cSiempre puedes volver a empezar\u201d, pero siendo limpio (a) de coraz\u00f3n.<\/p>\n Y ahora les dejo esta bell\u00edsima melod\u00eda de este m\u00fasico y compositor griego que tuve la dicha de ver en uno de sus shows en el exterior hace algunos a\u00f1os y siempre escucho cuando escribo, junto con otras melod\u00edas de otros m\u00e1gicos compositores. Y ojal\u00e1 venga alg\u00fan d\u00eda a nuestro pa\u00eds. Les dejo el vide\u00edto, espero que lo disfruten y les acompa\u00f1e.<\/p>\n
\n1.- Evaluando tu estado emocional como constante: Si te miras con humildad y notas que la mayor parte del tiempo eres pesimista, te vives quejando de todo, posees cero tolerancias en el trabajo y con los dem\u00e1s, nada te motiva realmente y caminas en modo \u201crobot\u201d, haciendo cada d\u00eda lo que se debe para no parecer alguien sin oficio, sin duda, algo dentro de ti pide atenci\u00f3n.
\nM\u00e1s es importante que evites comparar tu vida con la de los dem\u00e1s, porque si surgen los complejos de inferioridad, terminar\u00e1s por \u201ccreer\u201d que alcanzando las metas a las que llegan la mayor\u00eda, t\u00fa tambi\u00e9n te sentir\u00e1s mejor y realizado (a). Y ello solo ser\u00eda ser esclavo de la llamada auto exigencia emocional que he abordado en post anteriores, como, por ejemplo:
\n– La creencia y presi\u00f3n que se imponen quienes consideran que, sino siguen una maestr\u00eda en equis lugar y de alto costo, no hallar\u00e1n un buen empleo.<\/p>\n
\nSi en dicha evaluaci\u00f3n emocional que reconozcas, aceptas que posees como constante las emociones negativas que mencion\u00e9, es momento de investigar las razones.<\/p>\n
\nPara algunos, trabajar donde no les agrada los llena de amargura, pero tampoco hacen nada para cultivar otros talentos y dones, porque el miedo a ese cambio los aterra.
\nA otros, la relaci\u00f3n con su pareja los asfixia, pero si por ejemplo est\u00e1n dentro de un matrimonio o convivencia, el peso del qu\u00e9 dir\u00e1n y miedo de herir a los hijos o creer que la familia juzgar\u00e1 con dureza si se elige salir desea relaci\u00f3n que ya no va, les causa culpa, verg\u00fcenza y sensaci\u00f3n total de pavor a la cr\u00edtica.
\nY a otros tantos, no cumplir con las \u201cmetas que impone\u201d la sociedad, los ata a sentirse en fracaso. Por ejemplo, personas que no se han casado, que no tiene hijos o que no siguen viviendo con sus padres, etc.
\nY as\u00ed, existen miles de c\u00e1rceles mentales que el hombre inmaduro a\u00fan crea, con una condena que, si se alarga, termina por enfermar el cuerpo, mente y el alma de quienes las poseen.<\/p>\n
\nEste punto es quiz\u00e1 uno de los m\u00e1s complejos de asumir y por ello, algunas personas lo develan en terapia emocional y otras, tras padecer las consecuencias de las diversas formas de evasi\u00f3n emocional y mucho m\u00e1s, cuando existe ego elevado y orgullo como grillete.
\nAlgunos evaden el vac\u00edo emocional apelando al consumismo en todas sus formas y expresiones: apego a los objetos de marca, moda, formas de entrenamiento masivas de moda, afici\u00f3n auto exigente a determinado estilo de vida, alimentaci\u00f3n y grupos sociales. Buscar llamar la atenci\u00f3n y el reconocimiento social implica sentirse siempre \u201cinsatisfecho\u201d (a) sino se alcanza equis meta para sentirse a tono como gira el mundo.
\nY es que una cosa es el progreso paulatino y buscar vivir lo mejor que se puede con necesidades importantes cubiertas y otra, vivir obsesionado por demostrar \u201comnipotencia\u201d.
\nEl eterno festejo y vivir en el barullo constante de los grupos para juerga o reuniones es otra forma de evasi\u00f3n moderna de la realidad. Hay gente que se siente encerrada sino bebe un fin de semana, sino acude a equis reuni\u00f3n o si se queda en casa un fin de semana, porque no pueden ni saben estar solos consigo mismos.
\nTambi\u00e9n tenemos a las personas que, si son infelices con sus parejas, eligen tener \u201cconsuelo emocional\u201d y pueden tener una relaci\u00f3n escondida paralela y tambi\u00e9n, hacen vida psicol\u00f3gica de pareja con determinadas personas que les atraen o con quienes lo pasan bien y se portan como si fuesen pareja, pero sin llegar a intimar sexualmente, pero la comunicaci\u00f3n virtual, el trato a nivel no verbal y la actitud es como si fuese otra pareja.
\nY as\u00ed los d\u00edas transcurren y se llega a casa a cumplir el rol falso para cumplir con los par\u00e1metros sociales y evadir abordar la real situaci\u00f3n. Y ser deshonestos no se reconoce, hasta que llega un d\u00eda en que la mentira se hace cotidiana, fingir una necesidad y cumplir rutinas parte de lo que se cree \u201cte toc\u00f3 asumir\u201d.
\nOtras personas evaden la realidad absortos en el mundo virtual, hasta convertirlas en adicciones: apego a v\u00eddeo juegos, chats, adem\u00e1s de las tradicionales drogas (alcohol, marihuana, \u00e9xtasis, coca\u00edna).
\nY tambi\u00e9n tenemos a los que viven bajo el apego a relaciones t\u00f3xicas por miedo a la soledad, sentir que nadie m\u00e1s los amar\u00e1 y prejuicios sociales.<\/p>\n
\nSi te queda claro que, por ejemplo, no eres feliz en tu carrera porque realmente no es tu vocaci\u00f3n, deber\u00e1s asumir las consecuencias y recordar que solo de ti depender\u00e1 paso a paso y con constancia, decidir cultivar tu real vocaci\u00f3n u otros talentos para ejercerlos con pasi\u00f3n y sentido de servicio.
\nSi dentro de una relaci\u00f3n afectiva, ahora eres consciente que no admiras a esa persona, nunca te sentiste en paz a su lado o que lo que cre\u00edas era amor y solo fue un buen rato, pero no conociste bien a esa persona y resulta que no son afines, entonces reconocer que, si no existe amor real, pasa el tiempo y todo son peleas, mantener dicha relaci\u00f3n es enfermizo y masoquista.
\nY esto puede ocurrir dentro de una relaci\u00f3n de pareja, matrimonio o convivencia, pero en el segundo y tercer caso, muchos matrimonios intentan luchar por rescatar la relaci\u00f3n por el bien de los hijos y siempre dir\u00e9 que es perfectamente v\u00e1lido, importante y necesario, pero si pese a ello y el intento, las cosas no caminan y existe conflicto recurrente, los hijos notan y observan constantemente a sus padres fingiendo, melanc\u00f3licos y amargados. Sin embargo, el peso de ser juzgados y el miedo de reconocer el fracaso requiere valor, fe, entereza y deseo de recobrar la paz por dentro.
\nOtras personas tendr\u00e1n que reconocer hasta qu\u00e9 punto son responsables de elegir personas para da\u00f1ar, como aquellos quienes ofrecen relaciones clandestinas y se intentan limpiar de culpa tras decir \u201cella (\u00e9l) sabe mi situaci\u00f3n, no le he mentido, somos adultos\u201d y bajo ese c\u00f3modo y ego\u00edsta clich\u00e9 de \u201camantes\u201d, se olvida que nadie tiene derecho de elegir a nadie para usar ni jugar con sus sentimientos. Y si la persona manipulada que cae en estas relaciones clandestinas no posee sentido de respeto a la pareja de esa persona ni a sus hijos si los tuviese, ello indica que, en ambos casos, no existen escr\u00fapulos y mucho menos valores de buen amor reales por dentro.
\nAs\u00ed, otra gente tendr\u00e1 que reconocer porqu\u00e9 fracasa en los estudios, por qu\u00e9 no cumple metas ni cortas, porqu\u00e9 se rodea de amistades incorrectas y de mal ejemplo, dej\u00e1ndose arrastrar por los malos consejos y nocivas actitudes.<\/p>\n
\n– a) Fe absoluta en el creador: Cuando miras al cielo y recuerdas que eres humano, que puedes equivocarte, pero que tienes un padre que te observa, te acompa\u00f1a siempre y desea que seas feliz y vivas en paz, ser\u00e1 m\u00e1s sencillo que esa fe conectada a la oraci\u00f3n profunda te ayude a ser fuerte, firme y tomes las riendas que te hacen madurar emocionalmente.<\/p>\n
\nLo mismo ocurre con la humildad para admitir errores, el valor para asumir los cambios y aprendizajes en la vida y recordar que pasamos por etapas, exactamente como cuando por ejemplo se poda un lindo bons\u00e1i, ese al que se le cortan las ramitas para que crezca sano, fuerte y pueda dar lo mejor de s\u00ed.<\/p>\n
\nCuando se inicia a luchar por un sue\u00f1o, caminar paso a paso y poner ladrillo a ladrillo para lograrlo es algo que solo debe importar al alma que va tras ese sue\u00f1o, dejando de mirar por la ventana si los dem\u00e1s aplauden o juzgan, porque si posee buenas intenciones, bendito ya est\u00e1 en el cielo.
\nMientras que el compromiso emocional con la decisi\u00f3n que tomas implica sentir que con los pasos que das te sientes bien, en paz, alegre y con entusiasmo.<\/p>\n
\nSi has traicionado a una persona como pareja o procedido de mala manera con equis personas y se ha roto la conexi\u00f3n y confianza, no puedes ni debes forzar a nada ni nadie a que cambia acerca de que haya elegido que no seas m\u00e1s parte de sus vida.<\/p>\n
\nY solo una hora despu\u00e9s, recibi la llamada m\u00e1s linda y tierna del d\u00eda de parte de mi sobrinito peque\u00f1o (cinco a\u00f1os) para saludarme y decirme que me extra\u00f1aba un mont\u00f3n, pedirme que anote en mi agenda el d\u00eda que nos tocaba ir al teatro y contarme que sab\u00eda mi n\u00famero celular de memoria y colgarme dici\u00e9ndome \u201cte quiero mucho mucho t\u00eda\u201d. Y luego, antes de acudir a casa, pisar una de mis librer\u00edas preferidas y encontrar en un rinc\u00f3n que solo mis ojos captaron, ese libro que has buscado tanto por a\u00f1os y ni viajando hab\u00edas hallado. Entonces notas y tienes certeza de que la divinidad sabe levantarte el \u00e1nimo y ponerte muy feliz con esas peque\u00f1as cosas que en el fondo son grandes si las miramos con humildad y gratitud.<\/p>\n
\n– – Entrena el verbo y di la verdad sobre c\u00f3mo te sientes a quienes si les debes explicaciones acerca de las decisiones que tomas y con calma indica que deseas un cambio de vida, que no posees paz y que tienes claro las decisiones que tomar\u00e1s o ya has tomado para recobrar cordura, fuerza y madurar.
\n– – Pide perd\u00f3n a la gente que consideras has da\u00f1ado con tu proceder, pero en especial, perd\u00f3nate a ti mismo (a) por no saber amarte, sabotearte y olvidar a quien te debes. Y sino posees fuerza ni temple para pedir perd\u00f3n a alguien, p\u00eddeselo a Dios, porque \u00e9l sabr\u00e1 tocar el coraz\u00f3n de quienes da\u00f1aste y mover los d\u00edas como sean de la mejor manera.<\/p>\n
\n– – Anota los valores que deseas sentir como convicci\u00f3n y nota como operan de modo positivo en el mundo
\n– – Tr\u00e1zate en soledad metas cortas sin retroceder sobre lo que has decidido
\n– – Mira con esperanza la vida, los nuevos comienzos y rod\u00e9ate de todo aquello que estimula ese cambio por dentro: lectura, arte, personas sabias desde el alma, silencio, estudio, m\u00fasica, viajar y ejercer tus hobbies preferidos.
\n– – Recuerda que no tienes que vivir posteando en redes sociales tus decisiones y mucho menos alardear de ello, porque hay tantas cosas que son parte solo del alma
\n– – Se ordenado con el dinero, tus responsabilidades y no imites la vida de nadie.
\n– – Si eliges estudiar algo, hazlo a fondo, porque servir solo es posible solo desde el dominio de los nuevos conocimientos.
\n– – Recuerda que los \u201cflechazos en el amor\u201d pueden ser solo algo pasional, pero nunca sabr\u00e1s que amas de verdad sino admiras emocionalmente a esa persona y sientes a su lado infinita paz, adem\u00e1s de los otros componentes de un amor real: conexi\u00f3n, qu\u00edmica, empat\u00eda y valores afines.
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\nToma en cuenta que nadie es perfecto (a), pero se firme en defender tu dignidad, integridad y valores, porque no son negociables si te pretenden manchar o da\u00f1ar.<\/p>\n
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