{"id":424,"date":"2017-01-23T23:41:41","date_gmt":"2017-01-23T23:41:41","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=424"},"modified":"2017-01-23T23:41:41","modified_gmt":"2017-01-23T23:41:41","slug":"remedios-caseros-para-combatir-la-afonia-post-86-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/remedios-caseros-para-combatir-la-afonia-post-86-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"REMEDIOS CASEROS PARA COMBATIR LA AFONIA (POST 86 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"\"Queridos amigos, el tema de hoy es Remedios Caseros Para Combatir la Afon\u00eda y va dedicado con mucho cari\u00f1o para mis colegas de c\u00e1tedra, conferencistas y amigos que padecen este problemita a menudo, en especial para mis amigos (as) C\u00e9sar, Manuel, Roxana, Soledad e Iv\u00e1n.<\/strong><\/p>\n

Existen oficios donde se tiene que hacer uso de la voz m\u00e1s de la cuenta y uno de ellos es la ense\u00f1anza, as\u00ed como dictar conferencias y todo tipo de eventos que impliquen transmitir conocimientos. Y cuando el trote es fuerte, no siempre las cuerdas vocales resisten.<\/strong><\/p>\n

Puedo compartir que padezco de este problemilla cada cierto tiempo, pero no solo se da por el dictado, otros factores como los cambios clim\u00e1ticos o beber cosas heladas lo estimulan. Por ello, desde Zefiro quiero compartir con ustedes todas las recetas m\u00e1gicas que conozco y s\u00e9 de memoria para evitar el \u00faltimo recurso contra la afon\u00eda que para m\u00ed es tener que acudir a medicinas inyectables; las evito a toda costa porque me ponen como tonta y me dan mucho sue\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

Recetas M\u00e1gicas Contra la Afon\u00eda<\/strong><\/p>\n

1.- Naranjada caliente con miel: Y cuando digo caliente, me refiero a bien caliente, y solo necesitan agregar una cucharada de miel . Si la afon\u00eda es leve disminuir\u00e1 casi por completo en algunas horas, pero deben evitar exponerse a vientos fuertes y sobre todo al temible aire acondicionado sino quedar\u00e1n fatal.<\/strong><\/p>\n

Es una de las que m\u00e1s uso y recomiendo, pero eso s\u00ed, amarren esas manos y no beban nada helado, nada, sino la cosa se pone peor en segundos y ah\u00ed s\u00ed que no podr\u00e1n laborar con la voz.<\/strong><\/p>\n

2.- Hervir un vaso de agua, dejar enfriar y agregar el jugo de un lim\u00f3n. Luego, hacer g\u00e1rgaras dos veces al d\u00eda. Esta receta sirve si sienten que tienen la garganta muy irritada, con ella disminuye esa espantosa sensaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

3.- Consumir rodajas de pi\u00f1a natural o bien beber su zumo para la recuperaci\u00f3n de la afon\u00eda (muy caliente), ya que sus ingredientes revitalizan los tejidos de las cuerdas vocales. Si son al\u00e9rgicos a esta fruta ni se les ocurra probarla, sino quedar\u00e1n con el cuerpo con marquitas como si ustedes fueran la pi\u00f1a.<\/strong><\/p>\n

4.- Consumir luego de alguno de los jugos mencionados caramelo de eucaliptos, de preferencia los que venden en las farmacias y evitar los famosos halls porque solo contribuyen a desatar gastritis y su eficiencia en la garganta es m\u00ednima.<\/strong><\/p>\n

5.- Zumo m\u00e1gico Z\u00e9firo: Esta recetita que ver\u00e1n es una que no me agrada nada, me la ense\u00f1\u00f3 mi pap\u00e1 y es super efectiva, la uso cuando ya me rindo y me urge recuperar la voz por chamba. No es agradable, pero que cuernos, es efectiva ante alerta roja, as\u00ed que ah\u00ed les va<\/strong><\/p>\n

Lavar y partir en dos un lim\u00f3n. Extraer su jugo y mezclar con medio vaso de agua y media de bicarbonato de sodio Tomar este remedio una vez al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

La sensaci\u00f3n que provoca es extra\u00f1a, pero en unas horas la voz vuelve m\u00e1gicamente y si luego de ello se bebe una naranjada caliente el efecto es m\u00e1s seguro.<\/strong><\/p>\n

6.- Receta de las abuelitas: Beber t\u00e9 con leche caliente, t\u00e9 con miel o leche con miel puede ser de gran ayuda contra la afon\u00eda, pero si son intolerantes a la lactosa o no les gusta la leche usen otra de la lista.<\/strong><\/p>\n

Ahora pasar\u00e9 a describirles una listita de malos h\u00e1bitos que contribuyen a que la afon\u00eda no se vaya jam\u00e1s y sientan mucho malestar:<\/strong><\/p>\n

Malos h\u00e1bitos que contribuyen a la afon\u00eda<\/strong><\/p>\n

1.- Beber todo helado: Este h\u00e1bito es terrible y sobre todo en verano porque uno se olvida que es humano y se puede tomar m\u00e1s de una botella con bebidas heladas y la pobre garganta padecer\u00e1 las consecuencias.<\/strong><\/p>\n

Puedo contarles que luego de pasar hace alg\u00fan tiempo por una afon\u00eda que me dur\u00f3 cinco d\u00edas aprend\u00ed que beber todo helado me hac\u00eda mucho da\u00f1o. Y es que para mi, as\u00ed llueva sabe m\u00e1s rico todo helado y me tomaba botellas de agua hiper helada , lo cual hac\u00eda que al d\u00eda siguiente tuviera una afon\u00eda terrible. As\u00ed que ya saben, aprendan de mi experiencia porque las inyecciones que tuvieron que ponerme para recobrar la voz no fueron nada agradables<\/strong><\/p>\n

2.- Comer chicles en exceso : Mascar chicles todo el tiempo da\u00f1an las cuerdas vocales y desencadenan en afon\u00eda.<\/strong><\/p>\n

3.- Levantarse de madrugada muy desabrigado: Si es invierno esos vientos fr\u00edos de Lima son atroces para la salud y la voz vuela con ellos.<\/strong><\/p>\n

4.- Juergas y amanecidas bebiendo: El cuerpo no naci\u00f3 para ser maltratado, por ellos si van a una reuni\u00f3n sean cautos y beban con prudencia. Y busquen dormir lo suficiente para que sus cuerdas vocales descansen.<\/strong><\/p>\n

Les dejo esta cancioncita para que se relajen y los acompa\u00f1e el d\u00eda de hoy.<\/strong><\/p>\n


\n