{"id":1411,"date":"2017-02-09T04:45:28","date_gmt":"2017-02-09T04:45:28","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=1411"},"modified":"2017-02-09T04:45:28","modified_gmt":"2017-02-09T04:45:28","slug":"personalidades-caprichosas-y-de-pensamiento-rigido-post-361-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/personalidades-caprichosas-y-de-pensamiento-rigido-post-361-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"PERSONALIDADES CAPRICHOSAS Y DE PENSAMIENTO R\u00cdGIDO (POST 361 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"\"Queridos amigos, el tema de hoy es \u201cPersonalidades caprichosas y de pensamiento r\u00edgido\u201d y va dedicado a Zoila, Beatriz, Roc\u00edo, Rodolfo y Francisco, quienes esperan este post.<\/strong>
\n Cada vez resulta m\u00e1s frecuente observar a personas alteradas, sin tolerancia ni paciencia. Muchas de ellas son adem\u00e1s susceptibles a todo, mal interpretan situaciones, viven a la defensiva y tienen serios problemas para mantener paz y plenitud emocional porque necesitan quejarse y lamentarse de todo constantemente. \u00bfla raz\u00f3n?. Son personas que padecen intolerancia a la frustraci\u00f3n y desde Z\u00e9firo te invito a descubrir las razones y brindo unos tips para aprender a pensar distinto y superar la rigidez de pensamiento.<\/strong><\/p>\n

PERFIL DE PERSONALIDAD R\u00cdGIDO: CCARACTER\u00cdSTICAS<\/strong><\/p>\n

– No soportan un \u201cno\u201d por respuesta, tienen un sentido de la urgencia alto, todo lo quieren con inmediatez.<\/strong><\/p>\n

– En altos porcentajes fueron sobre protegidos en la infancia por la figura materna o paterna, e incluso abuelos; no aprendieron a respetar normas ni valores esenciales como la consideraci\u00f3n, justicia, responsabilidad y bondad.<\/strong><\/p>\n

– Causas gen\u00e9ticas: se aprecia a bebes llorar y gritar de un modo espantoso desde meses y cuando crecen, la situaci\u00f3n no mejora, existe entonces una proclividad a la ansiedad e intolerancia.<\/strong><\/p>\n

– Muchos de ellos han recibido un trato tambi\u00e9n r\u00edgido por parte de sus padres y aprendieron a criticar y exigir.<\/strong><\/p>\n

– Manifiestan insatisfacci\u00f3n constante ante todo, sino logran lo que creen los hace felices, se enojan, pueden gritar y en grados altos romper cosas y ser altamente impulsivos (as).<\/strong><\/p>\n

– Muchos de ellos tienen severos complejos de apariencia f\u00edsica y de tipo social, necesitan llamar la atenci\u00f3n, elevar el ego y son mani\u00e1ticos sobre c\u00f3mo se ven, mientras que otros se dejan al abandono, se deprimen, pero har\u00e1n la vida cuadritos a todos lo que le rodean porque solo viven para criticar.<\/strong><\/p>\n

– Si son madres o padres, suelen llegar a casa luego de laborar solo para quejarse, necesitan observar todos los defectos posibles y soltar esa rabia interior y deseo de perfeccionismo que no controlan.<\/strong><\/p>\n

– Susceptibles, lloran con facilidad de c\u00f3lera o ansiedad cuando no consiguen algo.<\/strong>
\n – Toscos y manipuladores, escogen argumentos en apariencia s\u00f3lidos para satisfacer sus caprichos, como pareja son complicados (as), ego\u00edstas, posesivos (as) y les cuesta mucho pensar de modo distinto a sus reglas creadas.<\/strong><\/p>\n

– Posesivos (as), tendencia a celotip\u00eda (celos elevados).<\/strong>
\n – No saben conversar, terminan discutiendo siempre, buscan ganar una discusi\u00f3n, tener la \u00faltima palabra.<\/strong><\/p>\n

– En pareja solo saben criticar, sacar cosas en cara y jam\u00e1s reconocer\u00e1n un error, son buenos justificando lo injustificable.<\/strong><\/p>\n

– Presentan crisis de dolores de cabeza y estados de llanto y crisis cuando no logran con sus deseos, no toleran y son cero comprensivos (as).<\/strong>
\n – Imprudentes, alterados (as), impulsivos (as).<\/strong><\/p>\n

– Algunos de ellos ya presentan man\u00edas (jalarse los pelos, morderse u\u00f1as, etc)<\/strong><\/p>\n

Si una personas presenta todos estas caracter\u00edsticas por lo general necesita medicaci\u00f3n porque posee ya un cuadro de ansiedad generalizada, pero a la par debe llevar un tratamiento conductual para resolver su actitud, desaprender aquello que tanto lo da\u00f1a y da\u00f1a a los dem\u00e1s. Sin embargo, estas caracter\u00edstica son tambi\u00e9n parte de otros tipos de enfermedades de salud mental que el especialista debe delimitar.<\/strong><\/p>\n

Es adem\u00e1s importante que sepan que la alimentaci\u00f3n es esencial para disminuir ese incendio perpetuo en el que parecieran vivir y siempre les dir\u00e9 que en especial este tipo de gente debe evitar<\/strong><\/p>\n

LO QUE NO DEBEN COMER<\/strong><\/p>\n

– Azucar, sobre todo decirle adi\u00f3s al chocolate, porque el az\u00facar eleva sus niveles de ansiedad. He visto a mucha gente con este perfil ser adicta a los dulces, en especial, al chocolate.<\/strong>
\n Pueden comer alg\u00fan postre en la semana, pero eviten tortas, cremas, a m\u00e1s az\u00facar, ver\u00e1n c\u00f3mo viven alterados.<\/strong><\/p>\n

– Aj\u00edes: en el pa\u00eds existe gente que le echa aj\u00ed a todo, a la sopa, a los guisos, no lo comprendo, pero me tom\u00e9 la molestia de hacer un cuadro con 370 pacientes que consum\u00edan aj\u00ede y comprob\u00e9 que todos ellos eran altamente ansiosos, irritables y 320 de ellos padece de ansiedad generalizada y les comento que en los estudios hol\u00edsticos, aprendemos que el aj\u00ede da\u00f1a el chakra (centro energ\u00e9tico) del plexo solar y las emociones van all\u00ed, entonces son proclives a vivir alterados, bloquean este chakra.<\/strong><\/p>\n

– Caf\u00e9, caf\u00e9, esa gente que consume esos caf\u00e9s cargados al m\u00e1ximo, debe tomar una sola taza diaria y aguado, y sino lo consume es mejor porque contribuye a desatar la alta ansiedad.<\/strong><\/p>\n

Por ejemplo, les cuento que en Colombia, se tiene por costumbre tomar el caf\u00e9 super cargado, le llaman \u201ctinto\u201d (muchos toman 3 o 4 tazas diarias) y bueno, revisando estad\u00edsticas con especialistas amigos en aquel lindo pa\u00eds y con pacientes de coach que tengo all\u00e1, nada sorpresa result\u00f3 que al 98% de estos pacientes, los niveles de irritabilidad e intolerancia son altos. No me odien, me encanta el caf\u00e9, pero hace muchos a\u00f1os que lo bebo muy de vez en cuando y super aguado o gotas porque se debe cuidar la mente y el coraz\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

– Evitar pastas en las noches, se convierte en az\u00facar. Les comento que un amigo psiquiatra metido en investigaciones prepara un libro sobre los alimentos y las enfermedades de salud mental y charl\u00e1bamos sobre cuadros, \u00edndices de actitudes agresivas de la gente y pues, evaluando lo que com\u00edan, muchos de los pacientes con rigidez de pensamiento ingresaban a mayores crisis cuando se desbordaban en la mala alimentaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

– Evitar grasa trans (salchipapas, donas, pizzas). No digo que no la consuman alguna vez, pero no siempre, hay gente que lo hace su rutina por tiempo.<\/strong><\/p>\n

LO QUE DEBEN COMER Y H\u00c1BITOS<\/strong><\/p>\n

– Deben desayunar bien, cerebro que no ve desayuno \u201cladra luego\u201d, todo se olvida, m\u00e1s distra\u00eddos, mal geniados<\/strong>
\n – M\u00e1s verduras, frutas.<\/strong><\/p>\n

– Mucha agua, c\u00edtricos (jugo de fresa, harta limonanda, linaza, cola de caballo, quinua, avena, soya, coco, extractos de zanahoria) y si odias el agua, prepara alguno de los jugos que menciono, pero bebe l\u00edquido porque es energ\u00eda Yin que permite la buena circulaci\u00f3n, que te sientas pilas y dejes esa apat\u00eda o mal humor cotidiano.<\/strong><\/p>\n

– No cigarro, poco o cero trago, esa gente de juerga semanal est\u00e1 toda la semana de p\u00e9simo humor, se olvidan de todo, son desordenados (as), no se quieren y viven de la pose.<\/strong>
\n – Hagan el deporte que les haga felices, pero hagan uno.<\/strong><\/p>\n

– Sugiero realizar duchas tibias con aromas, dormir lo suficiente y vivir en una casa con un buen feng shui realizado (mirar mis post en este blog)<\/strong><\/p>\n

LO QUE DEBE APRENDER Y DESAPRENDER UNA PERSONA DE PENSAMIENTO R\u00cdGIDO.<\/strong><\/p>\n

– Si el impulso te visita constantemente y te nace ser tosco (a), antes criticar, pedir algo o charlar para destruir, primero piensa en lo que opina cada quien, respeta la esencia de los dem\u00e1s y evita la idea \u201ccatastr\u00f3fica\u201d que suele ser : \u201csi esto no es as\u00ed, no lo soporto\u201d.<\/strong><\/p>\n

– Ejemplo: Una pareja decide ir a cenar, la ni\u00f1a es de pensamiento r\u00edgido e intolerante a la frustraci\u00f3n. El novio propone un lugar, ella frunce el ce\u00f1o enojada y sin decir por qu\u00e9 le contesta: \u201cvamos donde te de la gana, eres un ego\u00edsta, t\u00fa nunca piensas en mi\u201d. As\u00ed de agresiva como leen, as\u00ed de rayada la ni\u00f1a.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo deber\u00eda de haber reaccionado la chica?<\/strong><\/p>\n

Si el novio propone un lugar y no le gustaba, deb\u00eda decir con amabilidad que propone otro, sustentar las razones. Otra posibilidad es desear dar gusto ese d\u00eda a su pareja, tomarlo de buena gana y decirle entusiasmada ok, perfecto e ir al lugar sin quejarse. Pero reacciona sin pensar, necesita buscar herir, culpable y adem\u00e1s sentirse v\u00edctima sin serlo.<\/strong>
\n Se que al leer esto muchos abrir\u00e1n los ojos a mil y dir\u00e1n \u00a1Dios m\u00edo, Z\u00e9firo escribi\u00f3 lo que vivo a diario!. Simplemente es un problema de millones de seres humanos en todo el mundo, pero se requiere humildad.<\/strong>
\n para reconocer este temperamento r\u00edgido, el da\u00f1o que se hace as\u00ed mismo y a los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

– Aprende a pedir perd\u00f3n de modo frontal, pertinente y pronto, no lo hagas con palabritas m\u00e1s amables, haci\u00e9ndote el o la tonta, y menos con regalitos de culpa, porque nada resolver\u00e1s, solo demostrar soberbia y carencia de bondad por tu alto ego.<\/strong><\/p>\n

– Busca ayuda profesional terap\u00e9utica y no lo postergues porque \u201cse te va la vida\u201d y hay da\u00f1os que cometer\u00e1s que no tendr\u00e1n como repararse y el tiempo que va no regresa y todo y todos es absolutamente posible de ser reemplazado, cambia, todo se mueve, nada es fijo.<\/strong><\/p>\n

– Revisa y recuerda c\u00f3mo ha sido tu trato con padres en infancia, si imitas, si es rencor a dolores pasados, etc, debes evaluar tus or\u00edgenes.<\/strong><\/p>\n

– Lee de modo concentrado, consciente y profundo libros que te ayuden a ser mejor persona. En este blog di una lista de muchos de ellos, ve al tema libros en el buscador y los hallar\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

– Practica la oraci\u00f3n y sobre todo la espiritualidad, porque quien lleva al creador en el interior, siempre podr\u00e1 tener paz por dentro, dirigirse con juicio y sobre todo, ser humilde de coraz\u00f3n para ser mejor persona cada d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

– No pretendas cambiar a las personas seg\u00fan sean tus caprichos y sino eres emp\u00e1tico (a) con alguien, no te enojes, ac\u00e9ptalo con humildad y piensa que las relaciones humanas son o no afines, son circunstancias y si te empecinas, solo sufrir\u00e1s muchos de modo irremediable por necedad.<\/strong><\/p>\n

– Evita los complejos y superficialidad y seguir ideales de dicha de medios de comunicaci\u00f3n, porque si eres de los que siente que le falta todo porque se compara con todo mundo, vivir\u00e1s para da\u00f1ar, gru\u00f1ir, quejarte y ser insoportable, notar\u00e1s como la gente en toda arista huye de ti.<\/strong><\/p>\n

– Cultiva el buen humor, el lenguaje amable y la charla profunda, porque quien tiene estos preceptos de vida lo pasa bien, ve la vida hermosa, es apasionado (a) y sabe c\u00f3mo crecer, compartir, amar y servir con fe y voluntad.<\/strong><\/p>\n

Incontables cantidades de personas poseen el perfil que les expongo y son los responsables de da\u00f1ar una relaci\u00f3n afectiva, a sus hijos si los tienen y destruyen lo que tocan sino aprende a mirarse, vivir con humildad y desarrollar madurez emocional.<\/strong><\/p>\n

Ahora, les dejo esta bella canci\u00f3n para que les arrulle el alma y coraz\u00f3n luego de la fuerte sacudida con este post. Espero les agrade y acompa\u00f1e. Y paciencia con los post que me piden, anoto todos y van en orden.<\/strong><\/p>\n


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