{"id":1389,"date":"2017-02-09T03:28:16","date_gmt":"2017-02-09T03:28:16","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=1389"},"modified":"2019-08-27T06:23:14","modified_gmt":"2019-08-27T06:23:14","slug":"como-mantener-la-concentracion-y-motivacion-en-el-trabajo-post-357-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/como-mantener-la-concentracion-y-motivacion-en-el-trabajo-post-357-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO MANTENER LA CONCENTRACI\u00d3N Y MOTIVACI\u00d3N EN EL TRABAJO (POST 357 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)"},"content":{"rendered":"

\"\"Queridos amigos, el tema de hoy es \u201cC\u00f3mo mantener la concentraci\u00f3n y motivaci\u00f3n en el trabajo\u201d y va dedicado con mucho cari\u00f1o a Vanessa, Claudia, Daniel y Victoria, quienes esperan este post.<\/strong>
\n En estos tiempos es frecuente escuchar a miles de personas quejarse porque no les gusta su trabajo, por el trato que reciben; otras siempre dicen que nos les alcanza el tiempo, todo se les retrasa, es como si tuviesen la necesidad de expresar solo cosas negativas de lo que hacen.<\/strong>
\n \u00bfla raz\u00f3n?: contagio ps\u00edquico de masa, es decir, ausencia de identidad, expresiones de grupo para sentirse acompa\u00f1ados en la forma de vida y en otros casos, caos interior por carencia de equilibrio emocional.<\/strong>
\n Por ello, desde Z\u00e9firo veamos juntos como lograr concentrarse en las labores y mantenerse siempre motivado.<\/strong><\/p>\n

PARA CONCENTRARTE LABORALMENTE<\/strong><\/p>\n

– Debes desayunar sano y siempre. Cada que no desayunas tu cerebro se perjudica, aumentan los estados de ansiedad y desconcentraci\u00f3n. De modo que un sano jugo y prote\u00edna que elijas debe ser lo diario y claro est\u00e1 que debes alejar grasas o comida chatarra de tu alimentaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

– Beber l\u00edquido suficiente: Cuando no se bebe agua, el temperamento se torna m\u00e1s agotado, irritable y la pereza aumenta; la gente que toma agua siempre es pilas y tiene buen humor, as\u00ed que ya lo saben.<\/strong><\/p>\n

– Dormir las horas suficientes: Por lo menos 7 u 8 horas porque de no ser as\u00ed ser\u00e1s de esas personas que parecen ancianitas y se duermen donde se sientan, bostezan todo el d\u00eda y sienten un infinito agotamiento.<\/strong><\/p>\n

– Usar agenda y realizar las labores pendientes firme en la responsabilidad y si notas que postergas, das vueltas pensando y pensando o temes tomar decisiones y pasas a otra cosa acumulando as\u00ed lo importante, buscas con urgencia ayuda profesional. Ocurre que si solo piensas cosas negativas todo el d\u00eda de un problema o lo que har\u00e1s, vives en estado de ansiedad y es bastante probable que no solo mejorando alimentaci\u00f3n mejores, sino que necesites visitar al neur\u00f3logo, psiquiatra y llevar un tratamiento conductual para aprender a pensar distinto y canalizar las emociones de modo saludable.<\/strong><\/p>\n

– Evitar las juergas los fines de semana y los malos h\u00e1bitos: Si eres de los que un fin de semana bebe hasta perder la conciencia porque todos lo hacen o as\u00ed dices que lo pasas bien, d\u00e9jame decirte que si esto es todo fin de semana ya eres alcoh\u00f3lico social y bueno, tu pobre cerebro y emociones pagan el precio. Toda la semana que te repones de la juerga te sientes cansado, aburrido, irritable, etc, entonces es sencillo ver todo negro en todos los campos de la existencia.<\/strong><\/p>\n

– Aprender a reconocer errores y trabajar en ellos para mejorar: Si cometiste fallas en el trabajo debes ser humilde para reconocerlo y decidir continuar tus labores concentrado y apasionado con tus proyectos aportando creatividad, responsabilidad y orden.<\/strong><\/p>\n

– Si no te gusta tu empleo, si es otra tu vocaci\u00f3n, entonces debes luchar por laborar en otro tema para no amargarte ni vivir quej\u00e1ndote y sino sabes en qu\u00e9, debes buscar ayuda profesional e inspeccionar tus talentos, con qu\u00e9 actividades te sientes pleno y decidir renovar tu vida para dar lo mejor de ti. Millones de personas se quejan de sus empleos, pero no se mueven para cambiar de vida, no se esfuerzan ni se preparan para crecer y con ello van sinti\u00e9ndose solo deprimidos y lamentando su suerte absurdamente.<\/strong><\/p>\n

– Cortar con la cultura del ocio in\u00fatil: Esa gente pegada al video juego, a charlas de chat sobre tonter\u00edas por celular o que vive pegada a los aud\u00edfonos sin escuchar a nadie; estas personas son desastrosas en todo plano porque todo lo dejan para el final, se olvidan las cosas, nunca cumplen con lo que se les pide y para variar tienen p\u00e9sima memoria.<\/strong><\/p>\n

Puedo contarles como catedr\u00e1tica que a veces es frustrante explicar con paciencia y entrega a los estudiantes y pareciera que viven en otro plano, se olvidan de todo, les pesa la mano anotar y solo cuando aprietas la soga un poco y se ven a punto de desaprobar el curso se ponen las pilas, pero aun as\u00ed en muchos casos siendo mediocres porque se nota cero entrega e investigaciones e informes universitarios hechos al paso, sin orden, sin calidad y sin pasi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Dicen los expertos soci\u00f3logos como Lipovetsky el gran semi\u00f3tico Noam Chomsky que estas generaciones son las ap\u00e1ticas en el saber, en el conocimiento y viven bajo la ley del m\u00ednimo esfuerzo porque viven concentradas en experimentar placer, diversi\u00f3n y su necesidad de competir entre ellos por ego les roba la paz y concentraci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

PARA MANTENER LA MOTIVACI\u00d3N.<\/strong><\/p>\n

1.- Tr\u00e1zate metas cortas en el empleo y c\u00famplelas: llegar temprano, entregar despachos a tiempo, brindar creatividad, mejorar la comunicaci\u00f3n con tus compa\u00f1eros, innovar lo que se te permita.<\/strong><\/p>\n

2.- Cultiva otros talentos e incorp\u00f3ralos en la agenda. Puedes tener un empleo equis, pero si tienes otros talentos tambi\u00e9n puedes dedicarte a ello organizando tu tiempo y as\u00ed sentirte motivado es algo que es parte de ti porque le impregnas a cada actividad amor, respeto y creatividad.<\/strong><\/p>\n

3.- Decide realizar tus actividades con alegr\u00eda, por el deseo de servir y sin compararte con nadie, porque el incorporar a tu mente pensamientos negativos solo lograr\u00e1 traerte desdicha y perder tiempo \u00fatil, tus \u00e1nimos decaer\u00e1n y siempre tu mente encontrar\u00e1 una excusa para no avanzar.<\/strong><\/p>\n

4.- No permitas que otras personas roben tu paz y concentraci\u00f3n. Y si por ejemplo tienes una pareja que en lugar de darte motivaci\u00f3n y ser emp\u00e1tica contigo para crecer juntos solo sabe dar problemas, se comunica p\u00e9simo o es ca\u00f3tico (a) y pese a tus esfuerzos solo viven discutiendo y no lo admiras emocionalmente decide dar un cambio al asunto, soltando aquella insana relaci\u00f3n y si dices que no puedes, busca ayuda profesional para ese apego patol\u00f3gico que te hunde en la depresi\u00f3n y apat\u00eda o irritabilidad.<\/strong><\/p>\n

5.- Aplasta con fuerza el ego y no vivas del comentario de los dem\u00e1s, se aut\u00e9ntico (a) y digan lo que digan de tu trabajo, si vives en paz con tu conciencia y las cosas funcionan, sigue adelante y que gente nociva pase como el viento.<\/strong><\/p>\n

6.- Decide capacitarte y actualizarte en lo que necesites y te agrade as\u00ed te critiquen. Y al respecto puedo contarles por experiencia que en varias ocasiones gente mediocre, envidiosa o sencillamente ap\u00e1tica en la vida me ha hecho comentarios sarc\u00e1sticos si se enteran que estudio algo nuevo o me han dicho \u00bfnunca paras? Y suelo sonre\u00edr amablemente y generalmente decir: \u201chago lo que me hace feliz y estudiar me hace feliz, no todos somos iguales\u201d.<\/strong><\/p>\n

As\u00ed que as\u00ed te llamen \u201cchanc\u00f3n, sabelotodo, nerd, etc etc\u201d, estudia si te provoca, lo que quieras, donde quieras, como quieras y con quien quieras porque eres libre de hacer de tus d\u00edas algo especial y solo tu interior sabe lo que lo llena de paz y alegr\u00eda para mantener la motivaci\u00f3n. Ello no implica pensar que la gente que estudia es aburrida, o deja otras cosas de lado, todo tiene un orden y una persona organizada tiene tiempo para ser, servir, trascender y amar y solo el esfuerzo y deseo de salir de la ignorancia emocional contribuye a que vivas mejor con tus afectos.<\/strong><\/p>\n

Y recuerda esto Zeferino: Una persona culta tiene mejor sentido del humor porque posee mejor vocabulario y es m\u00e1s creativo (a), es mucho m\u00e1s prudente para tomar decisiones, es m\u00e1s humilde para reconocer errores, sabe cortar con lo insano en su vida, desarrolla mayor creatividad, resuelve problemas m\u00e1s r\u00e1pido y de modo asertivo, socializa con \u00e9xito porque es emp\u00e1tico (a) con su pr\u00f3jimo y es l\u00edder donde vaya porque posee carisma si el deseo de servir brota en su proceder.<\/strong><\/p>\n

7.- Practica la profunda oraci\u00f3n para protegerte, agradecer al cielo sus bendiciones y preparar siempre tu coraz\u00f3n para las pruebas del camino y para orar por quienes han decidido ser tus enemigos gratuitamente o buscan colocarte piedras en el camino porque viven en oscuridad.<\/strong><\/p>\n

Ya lo saben queridos lectores, son tiempos de mucho ruido, de competitividad insana, de apat\u00eda, de postergaci\u00f3n de metas. De modo que decidan abrir los ojitos y vivir de modo distinto para renacer y dar lo mejor de s\u00ed al servir.<\/strong><\/p>\n

Aprovecho la oportunidad para enviar un abrazo y mis mejores deseos a todos los profesores que hoy estamos de agasajo por nuestro d\u00eda: \u00a1Feliz d\u00eda del maestro!, que lo pasen lindo y cada d\u00eda encuentren muchos m\u00e1s motivos para compartir lo aprendido con esmero y amor.<\/strong>
\n Muchas gracias a mis alumnos, ex alumnos, colegas, amigos y afectos cercanos por los saludos, los obsequios tan lindos y al creador por permitirme continuar en c\u00e1tedra con chispa y motivaci\u00f3n para lograr servir.<\/strong><\/p>\n

Les comento que Z\u00e9firo se ausentar\u00e1 por cinco semanas porque me tomo unas merecidas vacaciones y esperen con paciencia que volver\u00e9 hiper recargada con temas nuevos, regalos especiales para engre\u00edrlos y tambi\u00e9n sorprenderlos. Sin embargo, en mi fan page podr\u00e1n leer mis reflexiones diarias y otras sorpresas (no los abandono del todo gente, tranquilidad) y espero que la buena lectura los acompa\u00f1e siempre para pulir el esp\u00edritu.<\/strong><\/p>\n

Ahora les dejo esta bella canci\u00f3n que me acompa\u00f1a toda la vida (desde que tengo uso de raz\u00f3n) y me gusta compartirla con mis afectos, ahora tambi\u00e9n con mis lectores y almas afines a Z\u00e9firo, espero les agrade y acompa\u00f1e. No me extra\u00f1en mucho porque tienen incontables post para leer en este blog, paciencia con los pedidos, vamos en orden.<\/strong><\/p>\n


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