{"id":128,"date":"2017-01-11T15:18:08","date_gmt":"2017-01-11T15:18:08","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=128"},"modified":"2017-01-11T15:18:08","modified_gmt":"2017-01-11T15:18:08","slug":"autoestima-y-afirmaciones-negativas-que-la-danan-post-15-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/autoestima-y-afirmaciones-negativas-que-la-danan-post-15-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"AUTOESTIMA Y AFIRMACIONES NEGATIVAS QUE LA DA\u00d1AN (Post 15 de inteligencia emocional)"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"\"<\/strong><\/p>\n

Queridos amigos el tema de hoy es \u201cAutoestima y afirmaciones que la da\u00f1an\u201d y va dedicado a mis alumnos, en especial a las dos ni\u00f1as que me la pidieron este post.<\/strong><\/p>\n

\u201cLa autoestima implica la manera en que uno se ve a s\u00ed mismo\u201d y depende de factores como la educaci\u00f3n, familia, entorno y medios de comunicaci\u00f3n. Se da en lo profesional, afectivo y apariencia.<\/strong><\/p>\n

Hoy en d\u00eda a mucha gente le cuesta aprender a quererse y valorarse, se deja arrastrar por la negatividad de sus pensamientos, los mismos que proceden de sus mayores miedos y frustraciones. El hombre es un ser fr\u00e1gil ante est\u00edmulos y mucho m\u00e1s ante las agresiones de gente que los puede perturbar.<\/strong><\/p>\n

Z\u00e9firo les expones ejemplos de c\u00f3mo esta generaci\u00f3n es vulnerable a cosas como estas:<\/strong><\/p>\n

– Las chicas inseguras se comparan con otras y si reciben una burla de alguna amiga o amigo cercano no la manejan. Por eso viven cada d\u00eda m\u00e1s pendientes del qu\u00e9 dir\u00e1n e imitan modelos de mujeres fr\u00edvolas y tontas, las misma que encierran mensajes de baja autoestima.<\/strong><\/p>\n

– Los chicos se sienten cada vez m\u00e1s inseguros sobre sus vocaciones porque la mayor\u00eda de las veces han sido ignorados por sus padres, no hablaron con ellos y mucho menos los ayudaron a descubrir sus talentos-<\/strong><\/p>\n

– Los apegos insanos como el alcohol, drogas y dependencias emocionales paraliza las metas de la mayor\u00eda de chicos (as) que no saben vivir en armon\u00eda, y mucho menos trazarse metas claras, no saben mirarse y la lejan\u00eda de lo espiritual es alarmante.<\/strong><\/p>\n

– Todo lo que implique esfuerzo como estudiar a conciencia es visto por muchos como algo para nerds o los llamados \u201cchancones\u201d, idea err\u00f3nea cuando no se ha aprendido a disfrutar del aprender y cultivarse. Los ruidos modernos como todos los aparatos de moda solo distraen las mentes y cierran la posibilidad de ser mejores.<\/strong><\/p>\n

– Ante la falta de plazas suficientes para empleos muchos j\u00f3venes y adultos caen en depresi\u00f3n, ansiedad y se cuestionan el hecho de no ser seleccionados para ciertos puestos, hecho que tambi\u00e9n contribuye a disminuir la auotoestima.<\/strong><\/p>\n

– Las relaciones sentimentales y sexuales precoces que hoy son parte del estilo de vida moderno contribuyen a generar mayores posibilidades de almacenar resentimientos y dolor por p\u00e9rdidas. Este tipo de vivencias al ir acumul\u00e1ndose van llenando de inseguridad, miedo a la soledad y baja autoestima.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer para combatir los pensamientos y las afirmaciones que da\u00f1an la autoestima?<\/strong><\/p>\n

Z\u00e9firo quiere decirles que recuperar la auotoestima es un proceso y depende de su actitud y decisi\u00f3n. Algunos caminos por donde pueden empezar son:<\/strong><\/p>\n

1.- No te compares con nadie, si no sabes para qu\u00e9 eres bueno (a) en esta vida busca ayuda de tus amigos, familiares, profesional de docentes, psicoterapeutas e investiga personalmente todo aquello que te guste; con el tiempo podr\u00e1s darte cuenta que posees habilidades \u00fanicas que si las entrenas te abrir\u00e1n puertas que jam\u00e1s pensaste.<\/strong><\/p>\n

2.- Busca mantener tu identidad, no intentes copiar estilos de vida para sentirte parte de un grupo y querido. No finjas ser parte de un grupo que no te hace infeliz, no te a\u00edsles, pero camina en funci\u00f3n a tus principios y valores.<\/strong><\/p>\n

3.- Si alguien como tu amigo, pareja, padres, jefe o extra\u00f1o te ofende y pretende minimizarte con comentarios sobre tu aspecto o alguna actitud de manera destructiva evita tomarlo en cuenta. Piensa que las ofensas y agresiones vienen de individuos escasos de cordura y de valores como el respeto, vienen de gente envidiosa en la mayor\u00eda de casos o de gente que busca minimizarte por que al hacerlo intenta que te sientas menos y frenes tu crecimiento.<\/strong><\/p>\n

Recuerda que eres \u00fanico e irrepetible y solo de ti depende saber seleccionar y tener en la mente algo similar a una papelera de reciclaje del computador, es decir, de ti depende eliminar y vaciar de tu mente toda idea que te robe la paz y estorbe.<\/strong><\/p>\n

Muchos me dicen que eso es dif\u00edcil, a ellos les digo \u201cEl d\u00eda que te des cuenta que a Dios le importa mucho verte bien y mucha gente necesita de ti y todos tus talentos descubrir\u00e1 que no puedes paralizar tu vida atormentado por gente que solo debe parecerse al polvo, a la basurita que se mete al ojo y se saca para ver mejor.<\/strong><\/p>\n

3.- Ninguna relaci\u00f3n sentimental dependiente afectiva es sana, todo lo contrario, solo contribuye a que quien padece el apego sufra humillaciones, maltrato psicol\u00f3gico y hasta f\u00edsico. A mis amigos, alumnos y lectores de este blog les digo: \u201cNo pueden vivir atados a una persona que no les da paz y la mayor\u00eda del tiempo solo los hace sentirse tristes, no amados\u201d.<\/strong><\/p>\n

Una pareja es aquella con la que a pesar de los conflictos humanos naturales puedes alcanzar armon\u00eda y madurez, enam\u00f3rate de alguien que te ayude a ser mejor persona, elige por los valores y por admiraci\u00f3n mutua. Si te fijas en un chico (a) en la discoteca, o en una borrachera no puedes decir que amas, acaso que tienes un apego pasional.<\/strong><\/p>\n

4.- Quienes se sienten solos y dicen \u201cAs\u00ed me quedar\u00e9 porque nadie me elige\u201d les digo que ese pensamiento se refleja en sus gestos, en su caminar, en su mirada, ese miedo los envuelve en una especie de caparaz\u00f3n que indudablemente les roba todo atractivo porque los coh\u00edbe y los vuelve incapaces se sociabilizar como se debe.<\/strong><\/p>\n

Recuerda que Dios no hace basura, cult\u00edvate, trabaja en mejorar en todo aquello que sientas te hace sentirte bien contigo mismo y te aseguro que no pasar\u00e1s desapercibido en ning\u00fan lado. No solo es tu aspecto, el atractivo lo es todo, nadie mira por mucho tiempo alguien vac\u00edo y menos ama alguien que va por la vida sin luz, sin valores y es fr\u00edvolo (a), alienado porque compartir es lo mejor de esta vida y no es posible sino tienes nada que aportar a nadie, hecho que solo depende de ti<\/strong><\/p>\n

5.- Aprende a disfrutar de la soledad constructiva. Muchas personas no saben pasar un fin de semana en paz, sin la llamada juerga, huyen de casa como si los botaran, ignoran a su familia y si se quedan en casa dicen aburrirse y deprimirse.<\/strong><\/p>\n

A ellos Z\u00e9firo les dice : Siempre hay miles de cosas por hacer en soledad que te hagan disfrutar y sentirte adem\u00e1s descansado: Leer, cocinar, cuidar de tus abuelos, hermanitos, hijos, ordenar tu cuarto, biblioteca, escribir, hacer manualidades, investigar, ver videos constructivos y tambi\u00e9n recibir amistades constructivas en casa para compartir gratos momentos de charla.<\/strong><\/p>\n

A ello une la idea de jam\u00e1s olvidarte de orar, rezar en tu cama si que es c\u00f3modo; la mayor\u00eda de gente suele tener tiempo para el llamado vacil\u00f3n, pero ni media hora para caminar hasta la iglesia o sant\u00edsimo m\u00e1s cercano a orar, es m\u00e1s f\u00e1cil decir soy ateo o no tengo tiempo, pero en desgracias corren a orar hip\u00f3critamente y piden piden como en almac\u00e9n sin conciencia.<\/strong>
\nSin Dios todo es m\u00e1s dif\u00edcil porque es preciso agradecer todo lo que vas recibiendo y pedir primero por los tuyos y luego por los cambios emocionales que necesitas alcanzar para estar equilibrado.<\/strong><\/p>\n

6.- Un fracaso no debe ser motivo de quedarte pensando que eres incapaz en todo, que no mereces nada mejor porque no tienes fuerzas. Todo lo contrario, la idea es aprender de esa falla que pudo ser merecida o no, aprender a aceptar con humildad que en la vida se almacenan vivencias para pulir cada vez m\u00e1s el mundo interior.<\/strong><\/p>\n

El dolor es el mayor est\u00edmulo de aprendizaje, mientras que el sufrimiento que no es por salud f\u00edsica, solo depende de que decidas dejar de hacerlo, de decir basta a pensamientos y estilos de vida destructivos.<\/strong><\/p>\n

7.- Has una lista de tus metas por meses, de poco en poco e intenta ir cumpli\u00e9ndolas, an\u00edmate a usar agenda. Muchos amigos y alumnos se r\u00eden cuando digo : \u201cD\u00e9jame agendar eso\u201d y siempre contesto \u201cSin agenda ser\u00eda un ser muy injusto conmigo misma y con la gente que m\u00e1s quiero, me necesita y necesito\u201d. El uso de la agenda basada en lo urgente, importante, menos importante y distracci\u00f3n es b\u00e1sica para vivir m\u00e1s relajado, ordenado y sin angustias.<\/strong><\/p>\n

8.- Busca divertirte y celebrar siempre de manera sana y original, no seas aburrido (a) y acudas siempre a los mismos sitios, no todo es discoteca, lugares ruidosos.<\/strong><\/p>\n

Hace poco not\u00e9 impresionada que la mayor\u00eda de mi nueva generaci\u00f3n de estudiantes no conoce ni el centro de Lima cuando a un grupo de ellos les dejaron una investigaci\u00f3n por semana santa. Me dijeron asustados : \u201cProfe \u00bfpuede hacernos de gu\u00eda una hora en el centro?, no conocemos las iglesias, ni museos ni nada de nada all\u00e1\u201d. Me qued\u00e9 lela y pens\u00e9 \u201cay Dios estos nenes son hijos de los padres modernitos que solo los llevan al chifa, a comer pollo, pizza y a la playa en verano\u201d.<\/strong>
\nY cuando serv\u00ed de gu\u00eda parec\u00edan nenes chiquitos, y ahora muchos de ellos han aumentado su afici\u00f3n por la fotograf\u00eda y saben lo que todo peruano con identidad debe saber, conocer tu pa\u00eds es parte de madurar y del cultivo personal.<\/strong><\/p>\n

Z\u00e9firo los invita a sacudir esas ideas que solo les retrasa el progreso y madurez, decidan cambiar de actitud y ver\u00e1n que poco a poco las puertas que necesitan se abrir\u00e1n m\u00e1gicamente para su mayor bien.<\/strong><\/p>\n

Que tengan un d\u00eda lleno de alegr\u00eda y sobre todo lleno de entusiasmo en todo lo hacen. Decidan desde hoy ser distintos, dejar de pensar que valen poco y busquen ser \u00fatiles a los que m\u00e1s lo necesitan<\/em><\/strong>
\nManjar\u00ed<\/em><\/strong>
\n(Bendiciones)<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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