{"id":112,"date":"2017-01-11T00:08:37","date_gmt":"2017-01-11T00:08:37","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=112"},"modified":"2017-01-11T00:08:37","modified_gmt":"2017-01-11T00:08:37","slug":"aromaterapia-para-elevar-el-animo-combatir-la-depresion-y-ansiedad-1er-post-de-aromaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/aromaterapia-para-elevar-el-animo-combatir-la-depresion-y-ansiedad-1er-post-de-aromaterapia\/","title":{"rendered":"Aromaterapia Para Elevar el Animo, Combatir la Depresi\u00f3n y Ansiedad (1er post de Aromaterapia)"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"\"<\/strong><\/p>\n

Queridos amigos, el tema de hoy es \u201cAromaterapia para elevar el \u00e1nimo, combatir la ansiedad y depresi\u00f3n\u201d.<\/strong>
\nAlgunos de ustedes deben haber visto que en las tiendas hind\u00faes venden unas peque\u00f1as botellitas con l\u00edquidos de colores que se usan para ambientar el hogar o la zona elegida con aromas especiales.<\/strong><\/p>\n

Esas esencias son realmente m\u00e1gicas si se saben aplicar para diversas situaciones y dolencias. Por ello, hoy Z\u00e9firo quiere explicarte de manera sencilla como hacer uso de estos aromas para tu mayor bien.<\/strong><\/p>\n

Atentos mis alumnos depres, ap\u00e1ticos y de caras tristonas y tambi\u00e9n esos que jam\u00e1s logran concentrarse porque la ansiedad y el estr\u00e9s los mantiene imposibilitados de ello.<\/strong><\/p>\n

AROMATERAPIA:<\/strong><\/p>\n

La aromaterapia es un antiguo arte terape\u00fatico basado en el uso de aromas puros de plantas y frutas que ayudan a restablecer el equilibrio y armon\u00eda. Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calent\u00e1ndolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilaci\u00f3n para obtener aceites esenciales.<\/strong><\/p>\n

En la antig\u00fcedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hac\u00edan preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosm\u00e9tica, ba\u00f1os, y para armonizar los templos.<\/strong><\/p>\n

El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas tambi\u00e9n utilizaban aceites para su medicina.<\/strong><\/p>\n

Los vegetales medicinales-arom\u00e1ticos producen esencias, las mismas son extra\u00eddas por destilaci\u00f3n y presi\u00f3n, tambi\u00e9n hay otros m\u00e9todos para algunas especies particulares.<\/strong><\/p>\n

Acci\u00f3n de los aceites esenciales :<\/strong><\/p>\n

Un modo de actuar los aceites esenciales es trav\u00e9s del olfato armonizando los estados ps\u00edquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato est\u00e1 relacionado a nuestras emociones por estar directamente conectado al cerebro, zona de donde nacen las mismas emociones, tambi\u00e9n el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sue\u00f1o, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.<\/strong><\/p>\n

Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacionar con las emociones. El sistema l\u00edmbico donde se encuentra el centro de las emociones est\u00e1 relacionado con el hipot\u00e1lamo y a su vez la parte del cerebro que est\u00e1 comunicado con las gl\u00e1ndulas sexuales.<\/strong><\/p>\n

La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terap\u00e9utico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientaci\u00f3n. La aromaterapia act\u00faa sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, tambi\u00e9n ayuda a la meditaci\u00f3n, a combatir la ansiedad, depresi\u00f3n, mejorar la concentraci\u00f3n, a limpiar los chakras y combatir la ira.<\/strong><\/p>\n

Meditaci\u00f3n y Concentraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditaci\u00f3n y rituales religiosos, tambi\u00e9n para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dioses.<\/strong><\/p>\n

Para meditar con aceites podemos lograr:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Purificar y preparar el lugar para meditar<\/strong>
\n\u2022 Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos.<\/strong>
\n\u2022 Profundizar y serenar la respiraci\u00f3n.<\/strong>
\n\u2022 Conseguir claridad mental \u2022 Balancear los chakras<\/strong><\/p>\n

Z\u00e9firo recomienda que cada que necesiten concentrarse en realizar algo importante como realizar un trabajo especial, escribir, dibujar, editar, coser, laborar con madera o hacer c\u00e1lculos matem\u00e1ticos y estad\u00edsticos tengan de aliada a las maravillosas esencias.<\/strong><\/p>\n

Les cuento que yo las uso para escribir mis libros, textos importantes y para calificar ex\u00e1menes que de antemano s\u00e9 que pueden alterarme si leo barbaridades, con ello combato el enojo, me relajo y hasta me rio de cosas grav\u00edsimas que mis chicos escriben . As\u00ed alejo la ira y soy lo m\u00e1s objetiva y justa posible para calificar. Ello unido a un vaso grande de limonada helada permite que mi mente se despeje pronto del fastidio o indignaci\u00f3n cuando veo que algunos \u00abrasquitas\u00bb (flojos) universirsitarios no estudian nada y debo poner 00000000000<\/strong><\/p>\n

Las esencias que leer\u00e1n a continuaci\u00f3n pueden adquirirlas en boticas homeop\u00e1ticas, en centros hol\u00edsticos y en zonas comerciales como Jockey Plaza, Plaza San Miguel y callecitas de la av la Paz en Miraflores.<\/strong><\/p>\n

Para ser sincera no las compro en las tiendas hind\u00faes populares porque descubr\u00ed que eran adulteradas, as\u00ed que Juan seguro vivi\u00f3 m\u00e1s dice el dicho , busquen lo m\u00e1s sano para su mayor bien.<\/strong><\/p>\n

Necesitan comprar un quemador, de esos lindos que vienen con velitas de colores divinos. Usen los de cer\u00e1mica, son los m\u00e1s higi\u00e9nicos y seguros para las zonas donde deseen colocar la esencia.<\/strong><\/p>\n

Cabe resaltar que tambi\u00e9n encontrar\u00e1n esencias para el cuerpo, para usar en el ba\u00f1o diario o para terapias como el reiki.<\/strong><\/p>\n

Lean todo, que les dar\u00e9 super secretos econ\u00f3micos sacados de una nube Z\u00e9firo<\/strong><\/p>\n

Las esencias que recomienda Z\u00e9firo usar con mayor frecuencia son<\/strong><\/p>\n

1.- Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migra\u00f1as, tambi\u00e9n para la fatiga mental.<\/strong><\/p>\n

2.- Bergamota: eleva el esp\u00edritu, refresca y relaja. Es muy \u00fatil para casos de depresi\u00f3n, ansiedad y tensi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

3.-Canela: es afrodis\u00edaco y estimulante mental. De esta mi abuela dice que eleva el encanto natural de las personas, as\u00ed que esa gente sin luz a usar harta canela se ha dicho.<\/strong><\/p>\n

4.- Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.<\/strong>
\nLa lavanda es una de mis esencias y plantas preferidas, la uso para el ba\u00f1o y la venden en sales y en cremas para relajar los m\u00fasculos y eliminar esa espantosa tensi\u00f3n del cuello.<\/strong>
\nTambi\u00e9n es maravillosa usada como flor, la hacen hervir y la pueden aplicar para ba\u00f1ar a los bebes, ni\u00f1os y ancianitos, los ayuda a dormir mejor, su efecto es m\u00e1gicamente relajante.<\/strong>
\nUn atado de lavanda en el mercado solo cuesta 0.50 c\u00e9ntimos y con eso tienen para 3 ba\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

5.-Eucalipto: act\u00faa en el aparato respiratorio es descongestivo y aleja los zancuditos.<\/strong><\/p>\n

6.-Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.<\/strong><\/p>\n

7.- Lim\u00f3n: estimulante mental, anti depresivo, antis\u00e9ptico, astringente, cicatrizante.<\/strong><\/p>\n

8.- Mandarina: calmante y sedante, brinda alegr\u00eda, combate la ansiedad.<\/strong><\/p>\n

9.- Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el esp\u00edritu.<\/strong><\/p>\n

10.- Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector ps\u00edquico y un estimulante f\u00edsico.<\/strong><\/p>\n

11.- Tomillo: antis\u00e9ptico de vias respiratorias y antitusivo. Es t\u00f3nico y energizante en el nivel f\u00edsico, mental y emocional, mejora la memoria.<\/strong>
\nLa planta de tomillo es tambi\u00e9n usada para calmar el susto en un ni\u00f1o y combatir alergias de la piel, as\u00ed como escaldaduras.<\/strong><\/p>\n

Solo necesitan hervir la plantita y usarla para ba\u00f1ar con ella al peque\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

Uso de los aceititos:<\/strong><\/p>\n

El m\u00e9todo m\u00e1s indicado para el hogar, salas de meditaci\u00f3n, consultorios, etc. es el hornillo, con el calor de una vela se calienta un peque\u00f1o cuenco de cer\u00e1mica en donde se coloca agua y de 5 a 10 gotas de aceites esenciales. Ya los venden y cuestan en promedio de 10 a 20 soles, duran meses.<\/strong><\/p>\n

Se puede utilizar colgantes de cer\u00e1mica en el cuello o llevar un pa\u00f1uelo con la esencia elegida, existen unos aros de cer\u00e1mica que se colocan en los veladores y all\u00ed se ponen las gotas de los aceites preferidos con el calor de la l\u00e1mpara se evapora el aroma y ambienta el lugar.<\/strong><\/p>\n

Para sesiones de Reiki :<\/strong><\/p>\n

Las que m\u00e1s uso en sesiones de reiki son lim\u00f3n, naranja, manzanilla, lavanda, anis, fresa y mirra.<\/strong><\/p>\n

Uno de mis primos era esc\u00e9ptico sobre el uso de reiki como terapia de sanaci\u00f3n, pero hace unos a\u00f1os vino a Lima con los nervios alterados y muy ansioso, ten\u00eda insomnio y le costaba concentrarse. Tal ser\u00eda su angustia que me dijo : \u201c Hoy soy tu paciente, si me ayuda a dormir te regalo algo para engre\u00edrte. Le dije \u201cOk \u00f1a\u00f1o, si duermes hoy de corrido me compras cinco esencias que me faltan. <\/strong>
\nUse esencia de lim\u00f3n y aromatizador de naranja, unte esencia de lim\u00f3n sobre sus sienes y cuello, mu\u00f1ecas y cerca a sus o\u00eddos , para finalizar tambi\u00e9n la apliqu\u00e9 en la zona de los pies.<\/strong>
\nC\u00f3modamente recostado, mi primo se qued\u00f3 dormido a los 20 minutos de iniciada la sesi\u00f3n, la misma que dur\u00f3 45 minutos. Al terminar no quise despertarlo, segu\u00ed con mis pendientes y lo dej\u00e9 dormir rico. Su esposa no pod\u00eda creerlo, se re\u00eda y me dec\u00eda \u00bfQu\u00e9 le has hecho?. Dije : \u00abnada que no puedas hacer tu si lo estudias\u00bb.<\/strong>
\nMi esc\u00e9ptico primo despert\u00f3 luego de dos horas bostezando como ni\u00f1o. Me dijo: \u201c\u00bfHe dormido?, que rico, lo m\u00e1ximo, ese olor a lim\u00f3n me relaj\u00f3 mucho, pucha creo primita que viajas con nosotros y abrimos un centro, he sentido que volaba por el espacio, no sent\u00eda mi cuerpo, ya no me duele el cuello ni la cabeza. Te comprar\u00e9 tus botellitas, pero me regalas esa de lim\u00f3n, la usar\u00e9 a diario en mi chamba.\u201d<\/strong><\/p>\n

Desde entonces mi primo usa aromaterapia, es mi paciente m\u00e1s reclam\u00f3n para sesiones de reiki, ahora duerme bien y cada que se siente estresado se da ba\u00f1os con lavanda o manzanilla. Lo aplica en sus hijos cuando los ve alteraditos y as\u00ed evita la tensi\u00f3n por las causas que fuesen.<\/strong><\/p>\n

Tip Econ\u00f3mico:<\/strong><\/p>\n

1.- Aromatizador de Naranja Casero<\/strong><\/p>\n

Usa la c\u00e1scara seca de 3 naranjas, las metes en un envase redondo de vidrio de color, de preferencia amarillo o azulado. Agregas una botella mediana de alcohol de 96 grados o una de botella de Vodka puro. Luego tapas en envase, puede ser con una tapa de pl\u00e1stico, aunque recomiendo usar tela blanca, hacer como una tapa de tela.<\/strong>
\nLuego de ello, dejas el envase en la zona m\u00e1s oscura de la casa, puede ser dentro del closet, debajo de la cama, el hecho es evitar que se filtre la luz. Lo dejas reposar por 21 d\u00edas, luego de ello abres el envase, sacas las c\u00e1scaras y echas 3 nuevas c\u00e1scaras sobre el mismo l\u00edquido que ya destila aroma a naranja, lo vuelves a tapar y lo vuelves a guardar por 14 d\u00edas m\u00e1s.<\/strong>
\nLuego de esta segunda etapa abres el envase y con ayuda de un embudo chico viertes el l\u00edquido en una botella con atomizador. Tienes entre tus manos aroma puro de naranja que puedes usar en el auto, ba\u00f1o, oficina. Ayuda a relajarse y es maravillosa para la concentraci\u00f3n. \u00bfTe parece mucha chamba?. Si es as\u00ed , conf\u00f3rmate con gastar m\u00e1s por la esencia sin quejarte, con la receta que te di tendr\u00edas aroma para casi un mes por bajo costo. Puedes hacerla tambi\u00e9n con c\u00e1scara de mandarina o de lim\u00f3n. –<\/strong><\/p>\n

Para cuando est\u00e9s muy depre<\/strong>
\nRecomiendo usar ba\u00f1os de tomillo. Frotar las sienes con crema de lavanda, las venden en farmacias y Spas.<\/strong><\/p>\n

Y cuando quieras estar super pilas recomiendo usar esencia de fresas, coco o mandarina, son las preferidas de Z\u00e9firo. Las mismas combinadas con jaboncitos de los mismos aromas te har\u00e1n crear sin parar y sin cansarte, fluir de manera natural.<\/strong><\/p>\n

Dec\u00eddete a conocer la magia de la aromaterapia. Pronto les explicar\u00e9 como usarlas en ancianos y enfermos terminales.<\/strong><\/p>\n

Que tengas un d\u00eda lleno de puertas que se abren para ti, esas que necesitas para hacer cambios de vida y te permitan decir adi\u00f3s al dolor absurdo.<\/em><\/strong>
\nManjar\u00ed (Bendiciones)<\/em><\/strong>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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