{"id":109,"date":"2017-01-11T00:04:25","date_gmt":"2017-01-11T00:04:25","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=109"},"modified":"2019-09-08T21:01:34","modified_gmt":"2019-09-08T21:01:34","slug":"frustracion-obsesion-y-sufrimiento-post-11-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/frustracion-obsesion-y-sufrimiento-post-11-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Frustraci\u00f3n, obsesi\u00f3n y sufrimiento (Post 11 de Inteligencia Emocional)"},"content":{"rendered":"

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Queridos amigos, el tema de hoy es \u201cFrustraci\u00f3n, obsesi\u00f3n y sufrimiento\u201d y va dedicado a mis amigos, alumnos y asistentes al taller de dependencia afectiva que estoy dictando y ya est\u00e1 por culminar.<\/strong><\/p>\n

Algunos de ustedes han pasado estas dos semanas por crisis de desesperaci\u00f3n y han tenido bajones emocionales fuertes porque a\u00fan no logran manejar del todo ciertas emociones.<\/strong><\/p>\n

Es el gran reto y tarea del hombre aprender a hacerlo, y sin duda, solo la voluntad y constancia podr\u00e1 ayudarlos a superar estos malos ratos. La frustraci\u00f3n nace de una impotencia, de un deseo no alcanzado, sea meta o reto.<\/strong><\/p>\n

Muchos viven culp\u00e1ndose de lo que no lograron por cometer errores y otros, de aquello que no lograron a pesar del esfuerzo. Z\u00e9firo hoy te dice que \u201cTodo pasa y la frustraci\u00f3n es un estado que persiste hasta que t\u00fa decides cambiar de actitud\u201d.<\/strong><\/p>\n

Por ello, he aqu\u00ed algunas ideas que espero de coraz\u00f3n les sirva y las caras tan tristes y de dolor que vi a lo largo de este mes cambien poco a poco.<\/strong><\/p>\n

1.- El dolor es inevitable, viene por una fatalidad, por algo inmerecido o por algo merecido. Simplemente llega y es preciso aprender a aceptar que hay cosas que no est\u00e1n en nuestras manos cambiar as\u00ed nos hayamos esforzado al m\u00e1ximo.<\/strong><\/p>\n

Ejem: – No pueden evitar que alg\u00fan d\u00eda alguien quiera despedirlos del empleo. – No pueden evitar que las personas por sus diferencias en valores a los suyos sean m\u00e1s ego\u00edstas o mientan o solo sean incapaces de dar como lo esperas. Nadie da lo que no tiene, ni aprendi\u00f3.<\/strong><\/p>\n

– Si vives bajo la idea fija de esperar a que te retribuyan todo lo que haces o das y vives contabilizando todo lo hecho por alguien es muy probable que siempre te sientas desilusionado, tu manera de amar es el llamado \u201camor trueque\u201d, la gente no es telep\u00e1tica en la mayor\u00eda de los casos, as\u00ed que es necesario que hables y expreses lo que sientes y quisieras de tu amigo, (a) o pareja y tambi\u00e9n en el empleo.<\/strong><\/p>\n

2.- Si te frustra no conseguir algo material piensa que mucha gente vive penurias, agradece todo lo que tienes y no permitas que la superficialidad se apodere de tu alma porque cuando eso pase vivir\u00e1s preso de un sufrimiento y amargura absurdo, te volver\u00e1s engre\u00eddo y arrogante. Las cosas materiales se adquieren por necesidad y tambi\u00e9n por deseo de vivir mejor, pero no deben ser la causa de que te vuelvas agresivo (a) con los tuyos cuando no lo consigues.<\/strong><\/p>\n

3.- Si te frustra que tu pareja te enga\u00f1\u00f3 o te dej\u00f3 y no paras de pensar en ello, te martirizas d\u00eda y noche y encima no avanzas en los estudios ni labores por ello , reconoce que eso no es amor, eso es obsesi\u00f3n, apego y debes buscar ayuda profesional para superarlo.<\/strong><\/p>\n

Hace unos d\u00edas un amigo me contaba que le afectaba tanto que su relaci\u00f3n sentimental hab\u00eda fracasado que desde entonces solo buscaba saber si su ex novia andaba ya con otro. Cuando se enter\u00f3 que as\u00ed hab\u00eda ocurrido llor\u00f3 como un ni\u00f1o y se meti\u00f3 a la cama por horas a dormir, al d\u00eda siguiente decidi\u00f3 averiguar qui\u00e9n era el tipo nuevo a pesar de que ella hab\u00eda estado sola por dos a\u00f1os.<\/strong>
\nSimplemente mi amigo no aceptaba que ella rehac\u00eda su vida, en el fondo prefer\u00eda verla sola, como \u00e9l, que ella no lograra olvidarlo, aunque ella no lo amara, aunque solo lo recordada por dolor.<\/strong><\/p>\n

Este tipo de ejemplo real es muy com\u00fan, lo he escuchado mucho y me doy cuenta de que el ego, la soberbia y la baja autoestima, as\u00ed como el ego\u00edsmo anidan en las almas que no aceptan que algo se cerr\u00f3 y se acab\u00f3. Muchos dejaron de amar, pero son como el perro del hortelano \u201cNo comen, ni dejan comer\u201d.<\/strong><\/p>\n

4.- Las obsesiones que no son producto de un diagn\u00f3stico psiqui\u00e1trico son producto de emociones y personalidades ambivalentes, las mismas que anidan en personas inmaduras y con miedo a perderlo todo.<\/strong><\/p>\n

Por ello deben recordar que lo que uno vive es parte de la ruta que nos lleva a madurar, un dolor es una ense\u00f1anza, de tu actitud depende descubrir cu\u00e1l fue la causa. Muchos chicos y chicas me dicen \u201cSolo me fijo en locas (os) que me hieren\u201d.<\/strong><\/p>\n

A ellos les digo: Si te ocurri\u00f3 una vez, de ti depende elegir mejor una segunda vez y sino no sabes elegir es preciso que aprendas, y ello solo ocurrir\u00e1 cuando te quieras y valores m\u00e1s. No culpes a nadie de lo que viviste, mucho m\u00e1s si fue una relaci\u00f3n de pareja, asunto que es de dos, y requiere de constante esfuerzo mutuo y sobre todo buena comunicaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Lee mucho, ora, medita y anal\u00edzate siempre para reconocer todo aquello que necesitas cambiar para mejorar. Sino lo decides las frustraciones y el sufrimiento te acompa\u00f1ar\u00e1n siempre y no porque Dios te abandon\u00f3 sino porque t\u00fa te abandonaste a ti mismo y tu fe es fr\u00e1gil o ausente.<\/strong><\/p>\n

5.- No te apartes del mundo ni te encierres a lamer tus heridas en tu cuarto, comun\u00edcate y abre tu coraz\u00f3n al cambio. Anota lo que no puedes controlar y busca salidas con ayuda de gente que te estime de verdad, ayuda profesional y sobre todo espiritual, dec\u00eddete a conocer mejor tus debilidades y a manejarlas con voluntad.<\/strong><\/p>\n

Los pensamientos vienen y pueden torturar si t\u00fa lo permites, sino reconoces que son irracionales y te roban la paz.<\/strong><\/p>\n

6.- La vida es un viaje donde llevamos constante equipaje, el mismo que es preciso descargar del hombro cuando as\u00ed lo requiera la nueva ruta. Hay gente que naci\u00f3 para quedarse a tu lado siempre , y otros que solo permanecieron el tiempo necesario para aprender de ellos as\u00ed te hayan herido. Solo a trav\u00e9s de reconocer que los errores de los otros hacia ti fueron por miedo o por ira, o venganza podr\u00e1s liberarte de juzgarlos y condenarlos, as\u00ed como poder llegar a perdonarlos.<\/strong><\/p>\n

7.- Mira tu vida, renu\u00e9vate, ponte metas, trabaja en tus talentos y decide servir a los dem\u00e1s con alegr\u00eda y creatividad . Recuerda que alguien siempre necesita de ti y cuando descubras lo maravilloso de ver sonre\u00edr a alguien hundido gracias a una sola palabra de aliento tuyo entender\u00e1s que el dolor se va pronto ayudando a los dem\u00e1s, pero para entenderlo primero debes amarte y sacar de tu alma todo peso que obstruye tu capacidad de servir.<\/strong><\/p>\n

La vida es eso, servir , trabajar para servir, estudiar para compartir y ser instrumento que contribuya a que la gente sea m\u00e1s feliz. Recuerda que la juventud es corta y la vejez larga, no pierdas el tiempo en sufrir in\u00fatilmente, deja de llorar por seres que no valen la pena, por enemigos o por pic\u00f3n, deja que esos pasajes de tu vida sean los que m\u00e1s te ense\u00f1aron y ahora embellezcan tu alma, y cuando te sientas seguro de ello, convierte esos recuerdos en un mal viento que pasa, que pasa por tu rostro sin da\u00f1arte m\u00e1s, sin robarte la capacidad de dar nuevamente.<\/strong><\/p>\n

Como les dije a mis amigos y alumnos, decid\u00ed hacer este blog porque de alguna manera es la charla que no puedo tener con todos los que quisiera por tiempos y distancias, el caf\u00e9 pendiente con mis alumnos o amigos de toda la vida y sobre todo, la gotita que quiero regalarles para verlos mejor.<\/strong><\/p>\n

Y pido al cielo que la pluma no se gaste y la energ\u00eda menos, por eso tomo omega y sopa de habas, pero tambi\u00e9n me alimento de oraci\u00f3n, de sus historias y ocurrencias. Sin duda tengo material para hacer libros por a\u00f1os. Pronto los invitar\u00e9 a la presentaci\u00f3n del \u00faltimo que he escrito para ustedes.<\/strong><\/p>\n

Que tengan un d\u00eda donde se logren encontrar m\u00e1s consigo mismos, logren tomar decisiones para sentirse liberados de los pensamientos absurdos y la luz de los \u00e1ngeles invada su ser para que brillen y se levanten m\u00e1s fuertes y dignos que nunca. <\/em><\/strong>
\nManjar\u00ed (Bendiciones)<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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