{"id":1059,"date":"2017-02-07T05:34:24","date_gmt":"2017-02-07T05:34:24","guid":{"rendered":"http:\/\/zefirodelcielo.com\/?p=1059"},"modified":"2017-02-07T05:34:24","modified_gmt":"2017-02-07T05:34:24","slug":"mirarse-por-dentro-post-226-de-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resurgeconsultora.com\/notas\/mirarse-por-dentro-post-226-de-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"MIRARSE POR DENTRO (POST 226 DE INTELIGENCIA EMOCIONAL)"},"content":{"rendered":"

\t\t\t\t\"\"Queridos amigos, el tema de hoy es \u201cLa importancia de mirarse por dentro\u201d y va dedicado con mucho cari\u00f1o para Guillermo, Andr\u00e9, Esther y July, quienes esperan este post.<\/strong><\/p>\n

Mirarse es la capacidad del ser humano de decidir conocerse, reflexionar y develar si lo que siente, piensa, cree y necesita est\u00e1n en armon\u00eda; es adem\u00e1s reconocer con humildad y valor aquellas actitudes, estilos de vida y decisiones que no son correctas, justas ni nobles para consigo mismo y con los dem\u00e1s.<\/strong>
\n La receta de felicidad que venden los medios de comunicaci\u00f3n es cuantitativa: Mucha gente cree que solo invirtiendo tiempo en acumular posesiones, objetos y perteneciendo a cierto grupo social podr\u00e1 ser exitoso y lograr\u00e1 sentirse feliz.<\/strong><\/p>\n

Ocurre que hay grupos de personas en todo el mundo que ni logrando lo descrito son felices porque no tienen claro lo que necesitan emocionalmente o no saben manejarse para sentirse en armon\u00eda.<\/strong>
\n Por ello, desde Z\u00e9firo veamos juntos las claves para aprender a mirarse y buscar el equilibrio emocional:<\/strong><\/p>\n

\u00bfPOR D\u00d3NDE EMPEZAR A MIRARSE?<\/strong><\/p>\n

1.- Observa y anota todo lo que piensas de ti mismo: Toma una libretita de apuntes, ingresa a un lugar calmado y privado o si deseas sal al parque y escribe con orden todo aquello que pienses acerca de ti mismo en diversas aristas. Puedes empezar por lo profesional, luego sobre tu relaci\u00f3n con el entorno y amigos, luego en el plano afectivo y al final o en el orden que gustes sobre tu relaci\u00f3n contigo mismo.<\/strong>
\n Ten en cuenta que seg\u00fan como sea tu perfil de personalidad y autoestima todo lo que anotes ser\u00e1 la clave para saber que pasa contigo por dentro.<\/strong><\/p>\n

2.- Reconoce todas aquellas situaciones que te causan dolor y sufrimiento: Y al costado de cada una anota si es por impotencia, ira, injusticia, fatalidad y ego. Es casi seguro que si logras reconocer que por ego ciertas conductas y actitudes hoy te hacen sufrir te sientas m\u00e1s mortificado, pero sigue adelante y contin\u00faa tu auto inspecci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

3.- Enumera todas aquellas conductas y actitudes que has tenido acerca de otros con el fin de mortificar, retar, vengarte, competir, por envidia, por celos y por miedo. Si son demasiadas personas y demasiadas situaciones, ord\u00e9nalas por rubros (familia, amistades, compa\u00f1eros, conocidos, etc).<\/strong><\/p>\n

4.- Escribe todos aquellos talentos que posees y te gustar\u00eda desarrollar, pero no sabes c\u00f3mo y te gustar\u00eda hallar la forma: Una vez que lo sepas te queda echar manos a la obra con esto (Investigando, decidiendo, agendando y sobre todo poniendo mucha alegr\u00eda, pasi\u00f3n y alegr\u00eda por hacer algo que siempre has so\u00f1ado).<\/strong><\/p>\n

5.- Describe todos tus temores: Y enum\u00e9ralos por a) aprendidos (por tus padres, entorno, etc) b) Los que te vienen del fondo de ti por tu inseguridad (miedo a decidir, miedo al rechazo, miedo a afrontar ciertas situaciones, miedo a ser t\u00fa mismo. Este punto es esencial porque una vez que tengas claro c\u00f3mo van tus miedos dentro de ti podr\u00e1s reconocer con m\u00e1s humildad las consecuencias terribles de no buscar manejarlos. Y es que quien no maneja sus miedos puede ser agresivo, ap\u00e1tico, introvertido, conflictivo, etc).<\/strong><\/p>\n

6.- Escribe el concepto que t\u00fa tienes de felicidad: Y sino lo tienes claro, tendr\u00e1s que entrenarte y buscar aprendizaje emocional para descubrirlo. Y como todo en la vida es una decisi\u00f3n, pero si la tomas y eres constante ten por seguro que te sentir\u00e1s en paz contigo mismo.<\/strong><\/p>\n

7.- Reconoce todas aquellas situaciones, estilos de vida y personas o grupos de las que te gustar\u00eda alejarte porque solo te traen dolor, molestia, irritabilidad, o sientes que no te dejan salir adelante, te perturban y contribuyen a sentirte infeliz: Tal vez deseas cambiar de trabajo, mudarte, romper alguna relaci\u00f3n afectiva da\u00f1ada, etc y si es as\u00ed anota por qu\u00e9 no lo has hecho hasta hoy, todo aquello que te lo impida desde la perspectiva del temor.<\/strong><\/p>\n

Es casi seguro que si no est\u00e1s acostumbrado a meditar la primera vez que lo intentes no llegues ni a llenar ni la segunda lista porque te quedaste pegado recordando cosas dolorosas o te comenzaste a sentir mal y decidiste echarte para atr\u00e1s. Y es l\u00f3gico y comprensible, pero debes agendar otro d\u00eda para seguir el proceso y con el tiempo y la pr\u00e1ctica ser\u00e1 m\u00e1s sencillo, liberador y de gran ayuda para tu constante renacer como persona.<\/strong><\/p>\n

Toma en cuenta que la insatisfacci\u00f3n, sufrimiento, ira, rabia, melancol\u00eda y todas aquellas emociones que no manejes impiden que puedas crecer, tomar decisiones, sentirte seguro y tener relaciones humanas saludables y por lo general las personas sufren cuando no saben pensar, cuando por inmadurez, temores y sobre todo prejuicios y actitudes aprendidas solo se les ocurre mirar las cosas por un lado.<\/strong><\/p>\n

Por ello, aprender a mirarse resultar\u00e1 esencial para buscar equilibrar todo aquello dentro de ti que impide elegir el tipo de vida que realmente anhelas y como todos mereces y tienes derecho a construir. Y si no lo asumes y lo postergas y esperas sentirte peor, perder cosas valiosas en el camino y quebrar relaciones humanas en todas las esferas de tu vida para percatarte de ello tarde, asume que es tu responsabilidad y eres preso del ego y necedad. Recuerda que la inteligencia es la capacidad de resolver problemas de modo saludable por v\u00edas correctas que ayuden a sentirte bien contigo mismo y el entorno.<\/strong><\/p>\n

Busca aprender a cultivarte, rodearte de herramientas que te ayuden a ser mejor persona: leer buenos textos, tener amistades personales de valores y bondad, estudiar y prepararte en todo aquello que te haga mejor persona y te otorguen dicha, escuchar gente sana de alma y sabia para aprender, compartir, buscar en los or\u00edgenes de tu sangre y familia todos aquellas ense\u00f1anzas que pueden servirte de gu\u00eda o con las que tal vez puedas t\u00fa mismo servir.<\/strong><\/p>\n

Por \u00faltimo, se agradecido con Dios y con la vida por cada cosa buena que hay en tu vida, por los talentos recibidos, por las m\u00faltiples bendiciones que recibes cada d\u00eda tan solo al abrir los ojos y poder ver el sol por tu ventana, la luna por la noche y las estrellas indic\u00e1ndote que como ellas en abundancia son los regalos del cielo para la gente de fe.<\/strong>
\n Mirarse es una actitud de personas de fe, valientes y generosas que reconocen la necesidad de vivir puliendo todo aquello que robe luz al alma para poder vivir en armon\u00eda y feliz porque no nacimos para ser infelices, pero como todo en la vida es una decisi\u00f3n y una actitud a elegir conocer y desarrollar.<\/strong><\/p>\n

Nadie puede librarse del dolor y sufrimiento merecido, no merecido, de la fatalidad, pero en cada episodio de la existencia que ocurren lo importante es que logremos salir de tal situaci\u00f3n tomando decisiones juiciosas y honestas. Vivir y elegir por la v\u00eda del sufrimiento absurdo es en miles de casos un asunto de ignorancia emocional, acallar al alma que siempre grita lo que necesita y carecer de fe en si mismo para renovarse.<\/strong><\/p>\n

Recuerda Zeferino que siempre podr\u00e1s ser incomprendido, juzgado, se\u00f1alado y cuestionado por tu forma de ser, proceder y expresarte, pero si cada cosa que haces, dices y decides nace de tu autenticidad nada temas, sigue caminando, comprendiendo, compadeciendo y sobre todo teniendo claro que los apegos y discusiones absurdas con personas que son densas, conflictivas o buscan mortificar la existencia solo son circunstancias y ense\u00f1anzas del camino. Por siempre fuimos bendecidos con la capacidad de elegir cambiar de rumbo cada que sea necesario y cuando sientas que tus talentos y esp\u00edritu son maniatados.<\/strong><\/p>\n

Ahora les dejo esta cancioncita para que los acompa\u00f1e, espero les agrade.<\/strong><\/p>\n

Que tengan un d\u00eda donde los talentos que m\u00e1s necesitan hoy los ayuden a encontrar la soluci\u00f3n para sus problemas m\u00e1s apremiantes y los \u00e1ngeles les coloquen en el camino las personas indicadas para apoyarlos.<\/strong>
\n Manjari (bendiciones)<\/strong>\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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